{"product_id":"three-good-things-gratitude-journal","title":"Drei gute Dinge: Geschenkset mit Dankbarkeitstagebuch","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eEin Geschenkset für ein Dankbarkeitstagebuch: ein 120-seitiges Dankbarkeitstagebuch mit Goldschnitt, eine Sojawachskerze im bernsteinfarbenen Glas und ein Selenitherz\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrei Dinge, die heute gut gelaufen sind, und zu jedem eine Zeile darüber, warum es dazu kam: Auf einem Nachttisch dauert das etwa vier Minuten. Die Kerze markiert den Beginn dieser Minuten, und am Ende kommt das Selenitherz auf das geschlossene Tagebuch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin kleines Ritual\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStelle die Kerze jeden Abend auf einen hitzebeständigen Teller, zünde sie an und schlage das Tagebuch bei der nächsten freien Seite auf.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchreibe drei Dinge auf, die heute gut gelaufen sind, auch kleine, und notiere zu jedem eine Zeile darüber, warum es dazu kam.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLege das Herz auf das geschlossene Tagebuch und lösche die Kerze, bevor du schlafen gehst. Lies am Sonntag die vergangene Woche noch einmal durch.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eDas ist enthalten\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEin Dankbarkeitstagebuch im Format 21 x 15 cm mit 120 undatierten Seiten und Goldschnitt. Der elfenbeinfarbene Stoffeinband trägt eine goldene Sonne und den Schriftzug „My days are full of sun“.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Sojawachskerze mit ätherischen Ölen aus Ylang-Ylang und Patchouli in einem unbeschrifteten bernsteinfarbenen Glas mit Aluminiumdeckel, Brenndauer etwa 40 Stunden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin Selenitherz aus Marokko, etwa 6 cm breit, milchig weiß und angenehm weich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Teile werden gemeinsam in einem Paket geliefert. Sie sind nicht als Geschenk verpackt. Selenit löst sich in Wasser auf. Halte das Herz daher trocken und entstaube es mit einem weichen Tuch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Übung hat Autoren und ein Datum. Martin Seligman, Tracy Steen, Nansook Park und Christopher Peterson beschrieben „drei gute Dinge“ 2005 in \u003cem\u003eAmerican Psychologist\u003c\/em\u003e: drei Zeilen pro Abend, jeden Abend eine Woche lang.\u003c\/p\u003e","brand":"SHAMTAM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67595389960506,"sku":"SHB-26INT-02","price":30.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/8307\/0266\/files\/bundle-gratitude-three-good-things-square.jpg?v=1790658781","url":"https:\/\/shamtam.com\/de\/products\/three-good-things-gratitude-journal","provider":"SHAMTAM","version":"1.0","type":"link"}