{"product_id":"three-good-things-gratitude-journal","title":"Τρία καλά πράγματα: σετ δώρου με ημερολόγιο ευγνωμοσύνης","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eΈνα σετ δώρου με ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης 120 σελίδων με χρυσές ακμές, ένα κεχριμπαρένιο γυάλινο κερί σόγιας και μια καρδιά από σεληνίτη\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤρία πράγματα που πήγαν καλά σήμερα και, για το καθένα, μια γραμμή για το γιατί συνέβη: στο κομοδίνο χρειάζονται περίπου τέσσερα λεπτά. Το κερί σηματοδοτεί την έναρξη αυτών των λεπτών και, στο τέλος, η καρδιά από σεληνίτη τοποθετείται πάνω στο κλειστό ημερολόγιο.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΜια μικρή τελετουργία\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eΚάθε βράδυ, τοποθετήστε το κερί σε πυρίμαχο πιάτο, ανάψτε το και ανοίξτε το ημερολόγιο στην επόμενη κενή σελίδα.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΓράψτε τρία πράγματα που πήγαν καλά σήμερα, ακόμη και τα μικρά, και για το καθένα μια γραμμή για το γιατί συνέβη.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΑκουμπήστε την καρδιά πάνω στο κλειστό ημερολόγιο και σβήστε το κερί πριν κοιμηθείτε. Την Κυριακή, διαβάστε ξανά όλη την εβδομάδα.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eΤι περιλαμβάνει\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eΈνα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, 21 επί 15 cm, με 120 χρονολογημένες σελίδες με χρυσαφένιες ακμές. Το ιβουάρ υφασμάτινο εξώφυλλο φέρει έναν χρυσό ήλιο και τη φράση 'Οι μέρες μου είναι γεμάτες ήλιο'.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΈνα κερί από κερί σόγιας με αιθέρια έλαια υλάνγκ-υλάνγκ και πατσουλί, σε κεχριμπαρένιο γυάλινο βαζάκι χωρίς ετικέτα, με καπάκι από αλουμίνιο, διάρκειας περίπου 40 ωρών.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΜια καρδιά από σεληνίτη από το Μαρόκο, πλάτους περίπου 6 cm, γαλακτόλευκη και απαλή στην αφή.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eΤα κομμάτια φτάνουν μαζί σε ένα δέμα. Δεν είναι τυλιγμένα ως δώρο. Ο σεληνίτης διαλύεται στο νερό, γι' αυτό διατηρήστε την καρδιά στεγνή και ξεσκονίστε την με ένα μαλακό πανί.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΗ άσκηση έχει δημιουργούς και ημερομηνία. Οι Martin Seligman, Tracy Steen, Nansook Park και Christopher Peterson περιέγραψαν τα «τρία καλά πράγματα» στο American Psychologist το 2005: τρεις γραμμές κάθε βράδυ, κάθε βράδυ για μία εβδομάδα.\u003c\/p\u003e","brand":"SHAMTAM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67595389960506,"sku":"SHB-26INT-02","price":30.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/8307\/0266\/files\/bundle-gratitude-three-good-things-square.jpg?v=1790658781","url":"https:\/\/shamtam.com\/el\/products\/three-good-things-gratitude-journal","provider":"SHAMTAM","version":"1.0","type":"link"}