{"product_id":"three-good-things-gratitude-journal","title":"Trois belles choses : coffret cadeau journal de gratitude","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eUn coffret cadeau pour tenir un journal de gratitude : un journal de gratitude de 120 pages aux tranches dorées, une bougie en cire de soja dans un verre ambré et un cœur en sélénite\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrois choses qui se sont bien passées aujourd'hui, et pour chacune, une ligne expliquant pourquoi : sur une table de chevet, cela prend environ quatre minutes. La bougie marque le début de ces quatre minutes, et le cœur en sélénite se pose sur le journal fermé à la fin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn petit rituel\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eChaque soir, posez la bougie sur une assiette résistante à la chaleur, allumez-la et ouvrez le journal à la prochaine page vierge.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉcrivez trois choses qui se sont bien passées aujourd'hui, même les plus petites, et pour chacune, une ligne expliquant pourquoi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosez le cœur sur le journal fermé et éteignez la bougie avant de dormir. Le dimanche, relisez la semaine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eContenu du coffret\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn journal de gratitude de 21 x 15 cm, avec 120 pages non datées aux tranches dorées. La couverture en tissu ivoire est ornée d'un soleil doré et de l'inscription « Mes journées sont pleines de soleil ».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne bougie en cire de soja aux huiles essentielles d'ylang-ylang et de patchouli, dans un pot en verre ambré sans étiquette avec un couvercle en aluminium, pour environ 40 heures de combustion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cœur en sélénite du Maroc, d'environ 6 cm de large, blanc laiteux et doux au toucher.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes articles sont expédiés ensemble dans un seul colis. Ils ne sont pas emballés comme cadeaux. La sélénite se dissout dans l'eau : gardez donc le cœur au sec et dépoussiérez-le avec un chiffon doux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'exercice a des auteurs et une date. Martin Seligman, Tracy Steen, Nansook Park et Christopher Peterson ont décrit les « trois bonnes choses » dans American Psychologist en 2005 : trois lignes chaque soir, pendant une semaine.\u003c\/p\u003e","brand":"SHAMTAM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67595389960506,"sku":"SHB-26INT-02","price":30.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/8307\/0266\/files\/bundle-gratitude-three-good-things-square.jpg?v=1790658781","url":"https:\/\/shamtam.com\/fr\/products\/three-good-things-gratitude-journal","provider":"SHAMTAM","version":"1.0","type":"link"}