{"product_id":"ivory-gratitude-journal-with-gold-lining-120-pages-my-days-are-full-of-sun","title":"Diário de Gratidão Marfim com Forro Dourado – 120 páginas – Os Meus Dias Estão Cheios de Sol","description":"\u003cp\u003eUm diário de gratidão de 120 páginas com capa marfim, detalhe em dourado e a frase 'Os Meus Dias Estão Cheios de Sol' impressa na frente — uma versão mais clara e fresca em comparação com o diário de bem-estar vermelho, no mesmo formato de 120 páginas.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch3\u003eO Que Este Diário Oferece\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eA combinação de marfim e dourado confere ao diário um carácter limpo e luminoso — mais claro e fresco em tom do que a versão vermelha, adequado para quem prefere neutros em vez de vermelhos quentes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eA frase 'Os Meus Dias Estão Cheios de Sol' define o tom do diário antes de ser aberto — uma orientação positiva e intencional que o diário de bem-estar vermelho não partilha.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e120 páginas, com uma entrada por dia, oferecem vários meses de uso diário — suficiente para uma prática completa de gratidão sazonal sem que o diário pareça acabar rapidamente.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUm diário físico de gratidão supera uma aplicação de notas no telemóvel para a prática reflexiva — o ato de escrever à mão e a presença de um objeto dedicado ao propósito reforçam o ritual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n \n\u003ch3\u003e120 Páginas, Marfim e Dourado\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiário de 120 páginas. Capa marfim com detalhe dourado e impressão 'Os Meus Dias Estão Cheios de Sol'. Confirme o formato das páginas (com linhas, pontilhado ou em branco), o gramagem do papel e o tipo de encadernação na especificação do produto.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch3\u003eComo Usar um Diário de Gratidão\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGuarde num local visível e acessível — numa mesa de cabeceira, secretária ou perto da sua rotina matinal — para apoiar o uso diário consistente. Para uma prática de gratidão: escreva três a cinco coisas específicas pelas quais está grato a cada dia, com uma frase de contexto para cada uma. A especificidade de cada entrada é mais importante do que a quantidade.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch3\u003ePrática de Gratidão em Contexto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOs diários de gratidão tornaram-se amplamente usados a partir dos anos 2000, baseando-se em pesquisas da psicologia positiva que mostraram que a prática diária deliberada de gratidão está associada a melhorias no bem-estar subjetivo e no humor. A estética marfim e dourado posiciona este diário na linguagem visual limpa e ponderada da cultura contemporânea do bem-estar — a aparência do objeto apoia a intenção da prática.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch3\u003ePerguntas Frequentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQual é a diferença entre este e o diário de bem-estar vermelho?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nA cor da capa e o design da impressão são diferentes — este é marfim com detalhe dourado e uma frase sobre o sol, a versão vermelha tem um design dourado de mandala e lótus. O formato interior e o número de páginas são os mesmos.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAs páginas são com linhas ou em branco?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nConfirme na especificação do produto.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO detalhe dourado refere-se às bordas das páginas douradas ou a uma moldura impressa?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nConfirme na descrição do produto e nas imagens.\u003c\/p\u003e","brand":"SHAMTAM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52125962567994,"sku":"NoteB-13","price":11.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/8307\/0266\/files\/bG9jYWw6Ly9tZWRpYS9ITS9BQy82MFIzMEMxSjYwV0tBQ0hNL2FmOThjYzQzLmpwZWc.jpg?v=1763147406","url":"https:\/\/shamtam.com\/pt\/products\/ivory-gratitude-journal-with-gold-lining-120-pages-my-days-are-full-of-sun","provider":"SHAMTAM","version":"1.0","type":"link"}