{"product_id":"three-good-things-gratitude-journal","title":"Три хороших момента: подарочный набор с дневником благодарности","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eПодарочный набор для дневника благодарности: дневник благодарности на 120 страниц с золотым обрезом, соевая свеча в янтарной стеклянной банке и селенитовое сердце\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eТри вещи, которые сегодня прошли хорошо, и по одной строке о том, почему это произошло: у прикроватного столика это занимает около четырёх минут. Свеча обозначает начало этих минут, а в конце селенитовое сердце кладут на закрытый дневник.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eНебольшой ритуал\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eКаждый вечер ставьте свечу на жаропрочную подставку, зажигайте её и открывайте дневник на следующей чистой странице.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЗапишите три вещи, которые сегодня прошли хорошо, включая самые маленькие, и для каждой напишите по одной строке о том, почему это произошло.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПоложите сердце на закрытый дневник и погасите свечу перед сном. В воскресенье перечитайте записи за неделю.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eЧто внутри\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eДневник благодарности размером 21 на 15 см со 120 страницами без дат и золотым обрезом. На обложке из ткани цвета слоновой кости изображено золотое солнце и написано: «Мои дни полны солнца».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСвеча из соевого воска с эфирными маслами иланг-иланга и пачули в янтарной стеклянной банке без этикетки, с алюминиевой крышкой; время горения — около 40 часов.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСеленитовое сердце из Марокко, около 6 см в ширину, молочно-белое и приятное на ощупь.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eВсе предметы прибывают вместе в одной посылке. Подарочная упаковка не предусмотрена. Селенит растворяется в воде, поэтому держите сердце сухим и протирайте его мягкой тканью.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eУ этого упражнения есть авторы и дата. Мартин Селигман, Трейси Стин, Нансук Парк и Кристофер Петерсон описали практику «трёх хороших вещей» в журнале American Psychologist в 2005 году: три строки каждый вечер в течение недели.\u003c\/p\u003e","brand":"SHAMTAM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67595389960506,"sku":"SHB-26INT-02","price":30.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/8307\/0266\/files\/bundle-gratitude-three-good-things-square.jpg?v=1790658781","url":"https:\/\/shamtam.com\/ru\/products\/three-good-things-gratitude-journal","provider":"SHAMTAM","version":"1.0","type":"link"}