Chakra 2 · Sakralchakraet
Svadhisthana
Sakralchakraet
Sakralchakraet Chakra
“Jeg føler”
Shop Sakralchakraet Chakraen
Svadhisthana oversættes som regel til »ens eget opholdssted«. I yogiens kropskort ligger chakraet nederst i maven, et par fingre under navlen, og dets element er vand.
Hvor rodchakraet handler om at stå fast, handler sakralchakraet om bevægelse: Traditionen forbinder det med nydelse, appetit, kreativitet og evnen til at lade tingene flyde i stedet for at holde fast i dem. Dets farve er den orange nuance fra de sene solnedgange.
Ifølge traditionen er de klassiske tegn på et forsømt sakralchakra tørre: arbejde uden leg, rutine uden lyst, en kalender uden ledige stunder. De foreslåede råd er tilsvarende enkle: vand, bevægelse, musik og at skabe noget med hænderne uden at behøve at gøre det godt.
Karneol er den sten, der oftest forbindes med Svadhisthana. Varm, orange og stille energigivende. Månesten hører også til her med sin lange tilknytning til tidevand og cyklusser, ligesom solsten og orange calcit gør.
Når det gælder dufte, hælder sakralchakraet mod det søde og varme: ylang ylang, vanilje, jasmin – dufte til aftener snarere end morgener.
På denne side har vi samlet det, vi har på lager i Svadhisthanas tegn: sten, dufte og genstande, der giver plads til lidt mere leg.
Resonerer med
Sten
Aromaer
Passende krop
- Nedre del af maven
- Reproduktionsorganer
- Nyrer
- Blære
Når du er ude af balance
- Kreative blokeringer
- Følelsesmæssig ustabilitet
- Svært ved at opleve nydelse
- Skyldfølelse eller skam
- Lav sexlyst
- Manglende entusiasme
Praksisser
- Kreative aktiviteter
- Selvudfoldelse gennem kunst
- Sanselige oplevelser
- Bearbejdning af følelser
- Legende aktiviteter
- Mindfulness
Yoga stillinger
- Bundet vinkel (Baddha Konasana)
- Gudindestilling (Utkata Konasana)
- Due på ét ben (Eka Pada Rajakapotasana)

















