De Syv Chakraer
Syv centre for subtil energi, forbundet fra rygradens base til kronen. Chakrakortet er et reflekterende sprog — en måde at mærke, hvor du føler dig åben, og hvor du føler dig lukket, samt at bringe opmærksomhed, åndedræt og ritual til hvert enkelt. Begynd, hvor du føler dig tiltrukket; systemet er en cirkel, ikke en stige.
-
Sahasraraसहस्रार
Kronechakraet Chakra
“I understand”
-
Ajnaआज्ञा
Tredje Øje Chakra Chakra
“I see”
-
Vishuddhaविशुद्ध
Halschakra Chakra
“I speak”
-
Anahataअनाहत
Hjertechakra Chakra
“I love”
-
Manipuraमणिपूर
Solar Plexus Chakra Chakra
“I act”
-
Svadhisthanaस्वाधिष्ठान
Sakralchakraet Chakra
“I feel”
-
Muladharaमूलाधार
Rodchakra Chakra
“I am”
Et kort til at være opmærksom
Chakrasystemet går tilbage til de yogiske og tantriske traditioner på det indiske subkontinent, hvor kroppen beskrives som vævet med subtile kanaler (nadis) og centre (chakras, "hjul"). Hvert center samler et tema for menneskelig erfaring — tryghed, følelse, vilje, kærlighed, stemme, indsigt, forbindelse — samt en farve, en frølyd og et element.
Du behøver ikke at tro på noget for, at kortet kan være nyttigt. Læs det som en blid tjekliste over, hvor din opmærksomhed naturligt hviler, og hvor den kan blødgøres: en opfordring til at trække vejret, sætte en intention og vælge en sten, en duft eller en praksis, der bringer dig tilbage til den del af dig selv.