Fekete hálanapló ezüstös reménysugárral, 120 oldal, Hálás vagyok ezért

• Az irányított kérdések kapaszkodót adnak a gondolatoknak, különösen azokon a napokon, amikor az üres oldal túl tágasnak érződik.
• A hangulatkövetők és energiaszint-naplók finoman rögzítik a mintákat, ritmusokat és a mindennapok változásait.
• A napi megerősítéseknek szánt helyre egyszerűen visszatérhetsz a nap kezdete előtt vagy a lezárásakor.
• A színezős részek lassabb, kézzelfoghatóbb szünetet kínálnak az írásos önreflexiók között.
• A fekete és ezüst megjelenés nyugodt és letisztult, inkább emléktárgyra emlékeztet, mint eldobható füzetre.

A napló papírból és poliészterből készült, sötét borítóval és ezüstszínű díszítéssel. A belső oldalakat nem hétköznapi jegyzetelésre, hanem hálanaplózáshoz és jóllétet támogató íráshoz rendezték el, így keretet adnak azoknak a pillanatoknak, amelyek máskülönben túl gyorsan tovaszállnának.

Tartsd jól látható helyen: az éjjeliszekrényen, az íróasztalon vagy egy csendes sarokban, ahol természetesen megállsz egy pillanatra. Használd az irányított részeket olyan könnyedén vagy elmélyülten, ahogyan neked jó: írj le néhány szót, rögzítsd a hangulatodat, jegyezz fel egy rövid megerősítést, vagy színezz néhány percig.

Tartsd nedvességtől védett helyen, a borítót pedig szükség esetén finoman töröld át száraz kendővel.

A hálanaplózás a tudatos jelenlét egyik mai gyakorlata, egyszerű alapokkal: leírjuk, mit vettünk észre, mit kaptunk vagy mit értékelünk. Nem kell bonyolultnak lennie. Egyetlen mondat is megőrizhet egy reggeli gondolatot, egy beszélgetést, egy finom ételt vagy egy nyugodt pillanatot. Ez a napló kijelölt helyet ad ennek a gyakorlatnak, a vezetett, jóllétet támogató oldalai pedig segítenek abban, hogy az önreflexió természetesnek, ne pedig formálisnak hasson.

A füzet 120 oldalas, tömege 280 g. A Jóllét és hála füzetek termékcsalád része, és Kínában készült.