Ingyenes szállítás £33 felett · feladás az Egyesült Királyságból · adókkal együtt
← Mind a hét csakra

Csakra 2 · Szakrális csakra

Szvádhisthána

Szakrális csakra

Szakrális csakra Csakra

“Úgy érzem”

Szakrális csakra chakra symbol
MudraJóni mudra
Bádzsa mantraVám
Hangfrekvencia417 Hz
MirigyNemi mirigyek
KreativitásÉrzelmi egyensúlyÖrömSzexualitás és intimitásKapcsolódás

Vásárold meg a Szakrális csakra csakrát

366 termék

A Svadhisthanát általában úgy fordítják, hogy „saját lakóhely”. A jóga hagyományos energiaközpontjainak rendszerében az alhasban helyezkedik el, néhány ujjnyira a köldök alatt, az eleme pedig a víz.

Míg a gyökércsakra a szilárd állásról szól, a szakrális csakra a mozgásról: a hagyomány az örömmel, a vágyakkal, a kreativitással és azzal társítja, hogy képesek vagyunk hagyni szabadon áramlani a dolgokat, ahelyett, hogy görcsösen kapaszkodnánk beléjük. Színe a késői naplementék narancsa.

A hagyomány szerint az elhanyagolt szakrális csakra klasszikus jelei szárazak: munka játék nélkül, rutin vágyak nélkül, egy napló üres helyek nélkül. A javasolt gyógymódok ennek megfelelően egyszerűek: víz, mozgás, zene, és alkotni valamit a kezeddel anélkül, hogy jónak kellene lennie.

A karneolt társítják leggyakrabban a Svadhisthanához. Meleg, narancsszínű, csendesen energizáló kő. A holdkő is ide tartozik, az árapállyal és a ciklusokkal való régi kapcsolata miatt, akárcsak a napkő és a narancsszínű kalcit.

Az illatok között a szakrális csakrához az édes, meleg jegyek illenek: az ylang-ylang, a vanília, a jázmin, az esték illatai, nem a reggeleké.

Ezen az oldalon összegyűjtöttük, mi található nálunk a Svadhisthana jegyében: kövek, illatok és tárgyak, amelyek teret engednek egy kis játékosságnak.

Megfelelő testrész

  • Alhas
  • Nemi szervek
  • Vesék
  • Húgyhólyag

Ha nincs egyensúlyban

  • Kreatív blokkok
  • Érzelmi instabilitás
  • Nehézségek az öröm megélésében
  • Bűntudat vagy szégyen
  • Alacsony libidó
  • Lelkesedés hiánya

Gyakorlatok

  • Kreatív tevékenységek
  • Önkifejezés művészeten keresztül
  • Érzéki élmények
  • Érzelmi feldolgozás
  • Játékos tevékenységek
  • Tudatos jelenlét

jógapózok

  • Kötött szög póz (Baddha Konasana)
  • Istennőpóz (Utkata Konasana)
  • Egylábú galambpóz (Eka Pada Rajakapotasana)

Gyakran ismételt kérdések

Mit tesz a szakrális csakra?

A jógahagyományban a Svadhisthana, vagyis a szakrális csakra a gyönyörrel, a kreativitással, az áramlással és az étvággyal áll kapcsolatban. Úgy tartják, hogy az élet élvezetére, a művészi önkifejezésre és az érzelmi változások megélésére való képességünket irányítja. Ezek a tulajdonságok segítenek, hogy az életet ne csupán elviseljük, hanem kiélvezzük. Eleme a víz, színe pedig a narancssárga.

Hogyan oldhatom fel a szakrális csakra blokkját?

A hagyomány egyszerű, érzékszervi tapasztalatokra épülő gyakorlatokat javasol: mozgasd szabadon a tested, tölts időt víz közelében, készíts valamit a kezeddel önkritika nélkül, vagy dolgozz a szakrális csakrához kapcsolódó kövekkel, például karneollal és holdkővel. Hagyományosan olyan illatokat is használnak, mint az ilang-ilang, a jázmin és a vanília. A cél az áramlás elősegítése, nem pedig annak erőltetése.

Mik a blokkolt szakrális csakra tünetei?

A hagyomány szerint a bezárult szakrális csakra kiszáradt és megrekedt: az élet rutinszerűnek tűnik, az öröm távolinak, a kreativitás elakad, és alig van kedv a játékhoz vagy a spontaneitáshoz. A gyakorlók merevségről, túlhajszoltságról és a megszokások gépies követésének érzéséről beszélnek. Mindez ellentéte annak az áramló, vizes természetnek, amelyet ennek a központnak képviselnie kell.

Miből tudhatom, hogy megnyílik a szakrális csakrám?

A gyakorlók a könnyedség, az étvágy és az alkotói kíváncsiság újbóli megjelenéséről számolnak be: az apró örömök ismét élénknek tűnnek, a gondolatok maguktól jönnek, a test pedig felszabadultabbnak és kényelmesebbnek érződik. A hagyomány ezt az áramláshoz való visszatérésként írja le: kevesebb görcsös ragaszkodás, több elfogadás, nagyobb hajlandóság arra, hogy hagyjuk magunkat sodorni, ahelyett hogy folyton irányítanánk.

Milyen érzelem blokkolja a szakrális csakrát?

A jógatanítások szerint leggyakrabban a bűntudatot, a szégyent és a merev önkontrollt nevezik meg a Svadhisthana áramlását gátló érzelmi állapotként. A szakrális csakra az engedélyről és az örömről szól; az élvezetet megtagadó, a vágyakat elítélő vagy állandó fegyelmet követelő érzelmeket az áramló, vizes természetével ellentétesnek tartják.