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I Sette Chakra

Sette centri di energia sottile, collegati dalla base della colonna vertebrale alla corona. La mappa dei chakra è un linguaggio contemplativo — un modo per riconoscere dove ti senti aperto e dove ti senti trattenuto, e per portare attenzione, respiro e rituale a ciascuno a turno. Inizia da dove ti senti attratto; il sistema è un cerchio, non una scala.

  1. Chakra della Corona chakra symbol SahasraraSahasrara Chakra della Corona Chakra Chakra 7 · Ipofisi“Ho capito”
  2. Terzo Occhio Chakra chakra symbol AjnaComando Terzo Occhio Chakra Chakra Chakra 6 · Ghiandola pineale“Capisco”
  3. Chakra della gola chakra symbol VishuddhaVishuddha Chakra della gola Chakra Chakra 5 · Ghiandola tiroidea“Parlo”
  4. Chakra del Cuore chakra symbol AnahataAnahata Chakra del Cuore Chakra Chakra 4 · Ghiandola del timo“Adoro”
  5. Chakra del Plesso Solare chakra symbol ManipuraManipura Chakra del Plesso Solare Chakra Chakra 3 · Pancreas“Agisco”
  6. Chakra Sacrale chakra symbol SvadhisthanaSvadhisthana Chakra Sacrale Chakra Chakra 2 · Gonadi“Sento”
  7. Chakra della radice chakra symbol MuladharaChakra della radice Chakra della radice Chakra Chakra 1 · Ghiandole surrenali“Io sono”

Una mappa per prestare attenzione

Il sistema dei chakra affonda le sue radici nelle tradizioni yogiche e tantriche del subcontinente indiano, dove il corpo è descritto come intrecciato da canali sottili (nadis) e centri (chakras, “ruote”). Ogni centro raccoglie un tema dell’esperienza umana — sicurezza, sentimento, volontà, amore, voce, intuizione, connessione — e un colore, un suono seme e un elemento.

Non è necessario credere a nulla affinché la mappa sia utile. Leggila come una dolce lista di controllo di dove la tua attenzione si posa naturalmente e dove potrebbe ammorbidire: un invito a respirare, a stabilire un’intenzione e a scegliere una pietra, un profumo o una pratica che ti riporti a quella parte di te.

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