Il sistema dei chakra

I Sette Chakra

Sette centri di energia sottile, collegati dalla base della colonna vertebrale alla corona. La mappa dei chakra è un linguaggio contemplativo — un modo per riconoscere dove ti senti aperto e dove ti senti trattenuto, e per portare attenzione, respiro e rituale a ciascuno a turno. Inizia da dove ti senti attratto; il sistema è un cerchio, non una scala.

  1. Crown chakra symbol Sahasraraसहस्रार Crown Chakra Chakra 7 · Pituitary gland“I understand”
  2. Third Eye chakra symbol Ajnaआज्ञा Third Eye Chakra Chakra 6 · Pineal gland“I see”
  3. Throat chakra symbol Vishuddhaविशुद्ध Throat Chakra Chakra 5 · Thyroid gland“I speak”
  4. Heart chakra symbol Anahataअनाहत Heart Chakra Chakra 4 · Thymus gland“I love”
  5. Solar Plexus chakra symbol Manipuraमणिपूर Solar Plexus Chakra Chakra 3 · Pancreas“I act”
  6. Sacral chakra symbol Svadhisthanaस्वाधिष्ठान Sacral Chakra Chakra 2 · Gonads“I feel”
  7. Root chakra symbol Muladharaमूलाधार Root Chakra Chakra 1 · Adrenal glands“I am”

Una mappa per prestare attenzione

Il sistema dei chakra affonda le sue radici nelle tradizioni yogiche e tantriche del subcontinente indiano, dove il corpo è descritto come intrecciato da canali sottili (nadis) e centri (chakras, “ruote”). Ogni centro raccoglie un tema dell’esperienza umana — sicurezza, sentimento, volontà, amore, voce, intuizione, connessione — e un colore, un suono seme e un elemento.

Non è necessario credere a nulla affinché la mappa sia utile. Leggila come una dolce lista di controllo di dove la tua attenzione si posa naturalmente e dove potrebbe ammorbidire: un invito a respirare, a stabilire un’intenzione e a scegliere una pietra, un profumo o una pratica che ti riporti a quella parte di te.

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