Siedem czakr
Siedem centrów subtelnej energii, rozciągających się od podstawy kręgosłupa aż do korony głowy. Mapa czakr to język kontemplacji — sposób, by zauważyć, gdzie czujesz się otwarty, a gdzie zamknięty, oraz by skierować uwagę, oddech i rytuał do każdego z nich po kolei. Zacznij tam, gdzie czujesz największe przyciąganie; system ten jest kołem, a nie drabiną.
-
SahasraraCzakra korony
Czakra Korony Czakra
“Rozumiem”
-
AjnaPrzykazanie
Trzecie oko (czakra) Czakra
“Rozumiem.”
-
VishuddhaOczyszczenie
Czakra Gardła Czakra
“Mówię”
-
AnahataAnahata
Czakra Serca Czakra
“Uwielbiam”
-
ManipuraManipura
Czakra splotu słonecznego Czakra
“Działam”
-
SvadhisthanaCzakra sakralna
Czakra sakralna Czakra
“Czuję”
-
MuladharaCzakra podstawy
Czakra podstawy Czakra
“Jestem”
Mapa uważności
System czakr sięga tradycji jogi i tantry z subkontynentu indyjskiego, gdzie ciało opisuje się jako splecione z subtelnych kanałów (nadis) i centrów (chakras, „koła”). Każde centrum gromadzi temat ludzkiego doświadczenia — bezpieczeństwo, uczucia, wolę, miłość, głos, wgląd, połączenie — oraz przypisany mu kolor, dźwięk nasion i żywioł.
Nie musisz niczego wierzyć, aby mapa była użyteczna. Odczytaj ją jako delikatną listę kontrolną, pokazującą, gdzie naturalnie skupia się twoja uwaga i gdzie mogłaby się złagodzić: to zachęta do oddechu, wyznaczenia intencji oraz wyboru kamienia, zapachu lub praktyki, które przyciągną cię z powrotem do tej części siebie.