Безплатна доставка над £33 · изпраща се от Великобритания · с включени данъци
← Всичките седем чакри

Чакра 2 · Сакрален чакра

Свадхистана

Свадхистхана

Сакрален чакра Чакра

“Чувствам се”

Сакрален чакра chakra symbol
МудраЙони мудра
Биджа мантраВМА
Звукова честота417 Hz
ЖлезаПолови жлези
ТворчествоЕмоционален балансУдоволствиеСексуалност и интимностСвързаност

Разгледайте Сакрален чакра чакра

358 продукта

Свадхистана обикновено се превежда като „собствено обиталище“. В йогийската карта тя се намира в долната част на корема, на няколко пръста под пъпа, а елементът ѝ е водата.

Докато коренната чакра е свързана със стабилността, сакралната е свързана с движението: традицията я асоциира с удоволствието, апетита, творчеството и способността да оставяме нещата да текат, вместо да се вкопчваме в тях. Цветът ѝ е оранжевото на късните залези.

Според традицията класическите признаци на пренебрегната сакрална чакра са свързани със сухота: работа без игра, рутина без апетит, дневник без свободно място. Предлаганите средства за възстановяване са също толкова прости: вода, движение, музика, да направиш нещо с ръцете си, без да е нужно да стане добре.

Карнеолът е камъкът, който най-често се свързва със Свадхистана. Топъл, оранжев, зареждащ с енергия по ненатрапчив начин. Тук подхожда и лунният камък заради дългата му връзка с приливите и циклите, както и слънчевият камък и оранжевият калцит.

При ароматите сакралната чакра клони към сладки и топли ухания: иланг-иланг, ванилия, жасмин — аромати на вечерите, а не на утрините.

Тази страница събира всичко, което предлагаме в духа на Свадхистана: камъни, аромати и предмети, които отварят място за малко повече игра.

Отеква в душата на

Камъни

Ясен кварцЛунен камъкКарнеолКоралКехлибарШива ЛингамОпалПикасо ясписГранатПерлаСънстоунЧервен авантюринГолдстоун

Аромати

Иланг-илангПортокалСалвия слънчева

Съответстваща чакра на тялото

  • Долна част на корема
  • Репродуктивни органи
  • Бъбреци
  • Пикочен мехур

При дисбаланс

  • Творчески блокажи
  • Емоционална нестабилност
  • Трудност да изпитвате удоволствие
  • Вина или срам
  • Ниско либидо
  • Липса на ентусиазъм

Практики

  • Творчески занимания
  • Себеизразяване чрез изкуство
  • Сетивни преживявания
  • Преработване на емоции
  • Забавни занимания
  • Осъзнатост

Йога асани

  • Поза на свързания ъгъл (Баддха Конасана)
  • Поза богиня (Утката Конасана)
  • Гълъб на един крак (Ека Пада Раджакапотасана)

Често задавани въпроси

Какво прави сакралната чакра?
Свадхистана, сакралната чакра, традиционно се свързва с удоволствието, творчеството, потока и апетита в йогийската практика. Смята се, че управлява способността ни да изпитваме наслада, да се изразяваме творчески и да преминаваме през емоциите — качества, които ни помагат да възприемаме живота като нещо, на което да се наслаждаваме, а не просто да изтърпяваме. Елементът ѝ е водата, а цветът ѝ — оранжев.

Как да отблокирам сакралната си чакра?
Традицията препоръчва лесни практики, които ангажират сетивата: да движите тялото си свободно, да прекарвате време край вода, да изработите нещо с ръцете си, без да се съдите, или да използвате камъни, свързани със сакралната чакра, като карнеол и лунен камък. Традиционно се използват и аромати като иланг-иланг, жасмин и ванилия. Целта е да поканите потока, а не да го насилвате.

Какви са симптомите на блокирана сакрална чакра?
Традицията описва затворената сакрална чакра като суха и блокирана: животът изглежда еднообразен, удоволствието е далечно, творчеството замира, а желанието за игра и спонтанност е слабо. Практикуващите говорят за скованост, прекомерна работа и усещане, че просто вършите нещата по инерция — обратното на плавната, водна природа, която този енергиен център би трябвало да олицетворява.

Какви са признаците, че сакралната ми чакра се отваря?
Практикуващите споделят, че усещат повече лекота, апетит и творческо любопитство: малките удоволствия отново се усещат ярко, идеите идват неочаквано, а тялото се усеща по-подвижно и отпуснато. Традицията описва това като завръщане към потока: по-малко вкопчване, повече отпускане, готовност да се оставите да бъдете водени, вместо непрекъснато да направлявате нещата.

Коя емоция блокира сакралната чакра?
В йогийското учение вината, срамът и строгият контрол най-често се посочват като емоционални състояния, които ограничават свадхистана. Сакралната чакра е свързана с позволението и удоволствието; емоциите, които отричат насладата, осъждат желанията или настояват за непрестанна дисциплина, се смятат за противоположни на нейната плавна, водна природа.
Обратно към върха