Las bolas Baoding de jade orgánico y natural han sido pulidas a la perfección y miden 5 cm y pesan aproximadamente 350 g el par. Estimular los huesos metacarpianos de la mano relajará el sistema nervioso central y mejorará el estado de alerta mental. El ejercicio con pelotas de fitness flexiona y estira los dedos, las palmas y las muñecas, lo que ayuda a reducir el entumecimiento y los temblores en las personas mayores. La concentración mental y la relajación del cerebro provienen de jugar con las pelotas. Pueden presentarse variaciones en tamaño y color.