Ai nevoie de cinci pași pentru o rutină blândă de îngrijire a feței?

By Alex Pervov · 24 September 2026 · 6 min read

A bowl of turmeric paste and a folded linen cloth on a sunlit European bathroom windowsill

Un ghid scurt pentru o întrebare intens dezbătută, la care răspunsul nu este o colecție mai mare de sticluțe, ci un singur cuvânt, un singur nume de loc și un mod mult mai vechi de a număra.

Un oraș, un cuvânt și niciunul nu este un brand

Multani mitti este o argilă de culoare gri-maronie deschisă, vândută în pliculețe mici de hârtie în majoritatea magazinelor alimentare indiene. Numele său nu este o invenție de marketing. Înseamnă, aproximativ, „noroiul din Multan”, după Multan, un oraș din actualul Punjab, Pakistan, unde argila era asociată în mod tradițional cu spălarea și curățarea. În engleză este numită de obicei fuller's earth, un nume cu propria sa istorie legată de prelucrarea țesăturilor, nu de îngrijirea pielii, însă denumirea indiană păstrează legătura dintre substanță și loc.

Pasta în care este adesea amestecată are și ea propriul nume: ubtan. Cuvântul provine din sanscrita udvartana, care înseamnă a unge sau a curăța. Niciunul dintre aceste cuvinte nu descrie o gamă de produse. Ambele descriu o practică suficient de veche încât vocabularul său precedă cu mult ideea unui raion dedicat îngrijirii pielii.

Întrebarea pe care o tastează, de fapt, toată lumea

Cauți îngrijire delicată pentru față și răspunsul, aproape fără excepție, vine sub forma unui număr. Trei pași. Cinci. Uneori zece, împrumutați, într-un sens larg, dintr-o rutină asociată ritualurilor coreene de frumusețe. Fiecare răspuns este, de fapt, o colecție de sticluțe deghizată: un produs de curățare, o loțiune tonică, un ser, o cremă hidratantă, un produs de protecție solară, asupra cărora se discută de parcă dezbaterea ar fi despre piele, când de fapt este despre câte etape ar trebui să încapă pe un raft.

Nu este nimic în neregulă cu un produs de curățare. Multe gospodării încă folosesc ceva la fel de simplu precum un săpun solid și apă și consideră că fața este curată, ceea ce și este. Dar număratul sticluțelor nu a fost niciodată același lucru cu întrebarea despre ce are nevoie fața, iar o tradiție care precedă cu mult sticluțele răspunde într-un mod cu totul diferit.

O unitate de măsură diferită de pas

În Ayurveda, rutina personală zilnică se numește dinacharya: dina, zi; charya, conduită. Textele clasice descriu îngrijirea corpului, inclusiv practicile pentru față și cele pe bază de ulei, ca parte a acestei conduite zilnice. Una dintre ele este abhyanga, automasajul cu ulei; versiunea pentru față se numește mukha abhyanga.

Este mult vocabular nefamiliar dintr-odată, așa că merită să ne oprim puțin și să spunem lucrurile simplu: niciunul dintre aceste cuvinte nu descrie etape pe un raft. Ele descriu un singur gest — uleiul masat pe față cu mâinile, făcut cu atenție și repetat ca parte a zilei, nu numărat ca un pas dintre multe altele. O rolă pentru față și o sticlă de ulei de măceșe simplu, încălzit pentru scurt timp între palme înainte de folosire, evocă același gest fără să pretindă că îi poartă întreaga moștenire.

Ce se află, de fapt, în pastă

Nu există o rețetă unică și fixă de ubtan, iar acest lucru nu este atât o lacună a tradiției, cât chiar esența ei. Ingredientele și lichidele de amestecare variază în mod tradițional în funcție de tipul de piele, anotimp și problema avută în vedere. Făina de năut este frecvent folosită ca bază. Turmericul apare des, fiind apreciat pentru căldura pe care se spune că o aduce pielii. Lemnul de santal, florile uscate și multani mitti în sine apar în funcție de gospodărie și de ocazie; în mod tradițional, ubtan este aplicat miresei și mirelui în zilele dinaintea unei nunți indiene, pe lângă folosirea sa de zi cu zi. Lichidul de amestecare este ceea ce se găsește la îndemână: lapte, apă, iaurt, apă de trandafiri.

Turmericul merită o atenționare specifică, nu o promisiune generală. Poate colora temporar pielea în galben, iar unele persoane pot avea iritații sau o reacție alergică la contact. Un test pe o zonă mică, pe partea interioară a încheieturii, lăsat timp de o zi înainte ca produsul să ajungă pe față, este un obicei înțelept, nu o precauție exagerată; de asemenea, este recomandat să eviți ingrediente agresive, precum sucul de lămâie nediluat, în orice pastă preparată acasă. Nimic din toate acestea nu înseamnă că turmericul este nepotrivit pentru majoritatea oamenilor; înseamnă că aceeași atenție care face ritualul valoros merită acordată înainte ca acesta să atingă pielea.

După ce pasta s-a uscat și și-a făcut efectul, majoritatea gospodăriilor o clătesc pur și simplu cu apă și cu mâinile. Un burete konjac moale face același lucru ceva mai delicat, fiind util pentru persoanele cu pielea sensibilă sau uscată.

Minimalismul modern nu este o descoperire nouă

În ultimii ani, mai multe surse axate pe dermatologie au ajuns la ceva apropiat de o bază minimală: un produs de curățare delicat, o cremă hidratantă potrivită tipului de piele și protecție solară pe timpul zilei. Acest răspuns în trei părți este adesea prezentat ca o corecție, o revenire la bunul-simț după popularitatea rutinei în zece pași. Merită observat cât de aproape se află de perspectiva mai veche, nu pentru că dinacharya ar fi fost împotriva etapelor suplimentare, ci pentru că, de la bun început, nu număra etapele. Simplitatea nu este o descoperire aici. Este mai degrabă o revenire.

Ce se schimbă, de fapt, când nu mai numeri

Răspunsul sincer la întrebarea „câți pași?” este că numărul contează mai puțin decât măsura în care fiecare pas este observat în timp ce are loc. O rutină în trei pași făcută pe fugă, cu ochii în telefon, nu învață pielea nimic despre atenție. O singură pastă, amestecată cu grijă și îndepărtată încet, învață destul de multe, nu pentru că argila sau turmericul ar face vreun lucru ascuns, ci pentru că persoana care le folosește s-a oprit, în acele câteva minute, ca să facă efectiv acel lucru. Aceasta este adevărata diferență dintre rutină și ritual și are foarte puțin de-a face cu numărul de sticluțe implicate.

Alege cinci pași dacă cinci se potrivesc cu adevărat pielii și dimineții tale. Alege o singură pastă sau un singur masaj cu ulei, folosind un ulei simplu de măceșe, dacă acesta este lucrul la care vei reveni cu adevărat mâine. Numărul nu a fost niciodată măsura. Atenția a fost.

Mâini care amestecă o pastă din făină de năut și turmeric într-un bol mic de piatră
O mână care masează maxilarul și obrazul în timpul unui masaj facial lent cu ulei
good to know

Questions & answers

Do I need five steps for a gentle face care routine?
No. Five is simply the number a lot of shop shelves settled on, not a rule of skin. A cleanser and a moisturiser, used with attention, do most of the real work; what matters more than the count is whether each step is actually…
What is mukha abhyanga?
Mukha abhyanga is the face-specific form of abhyanga, the Ayurvedic practice of self-massage with oil, worked in slow upward strokes across the jaw, cheeks and forehead.
What is ubtan and how does it differ from a shop-bought cleanser?
Ubtan is a paste, traditionally made from gram flour with turmeric and a binding liquid such as milk, water or rosewater, applied and then rubbed off once dry.
Can a turmeric paste irritate sensitive skin?
It can, for some people, particularly if the paste is left on too long or the skin is already reactive. Turmeric can stain and mildly irritate more sensitive skin, so a small patch test on the inner arm the day before, and a short…
How often can a clay-based paste like multani mitti be used?
Most people use a multani mitti paste once or twice a week rather than daily, since clay draws out oil and can leave drier skin feeling tight if it's overused. Watching how your own skin feels afterwards is a better guide than any fixed schedule.
to carry the practice on

Companions for your ritual

Handmade Soap Bar Carrot Seed Shea Butter 100g - SHAMTAM.COM Handmade Soap 100g - Gentle & Kind - SHAMTAM.COM
Epuizat
Vezi detalii

Săpun solid artizanal Orhidee 100g

Stoc foarte redus
Preț obișnuit £699
Vezi detalii

Săpun manual cu lavandă și geranium 100g

În stoc
Preț obișnuit £699
Vezi detalii

Săpun Cărbune Cu Ulei de Arbore de Ceai 85g

În stoc
Preț obișnuit £899
Vezi detalii

Săpun cu cărbune activ și lavandă 85g

În stoc
Preț obișnuit £899
Vezi detalii

Săpun cu Cărbune Activat, Geranium 85g

În stoc
Preț obișnuit £899
Vezi detalii

Burete Konjac pentru curățarea feței și corpului, trandafir

(1)
În stoc
Preț obișnuit £895
Vezi detalii

Burete facial Konjac, cărbune de bambus, formă de lacrimă

În stoc
Preț obișnuit £699
Vezi detalii

Burete facial Konjac argilă roșie formă de lacrimă

În stoc
Preț obișnuit £699
Vezi detalii
Radiant Skin Massage Oil - 100ml - SHAMTAM.COM Massage Oil – Radiant Skin 100ml
£3.59 reducere

Ulei de masaj – Piele radiantă 100ml

În stoc
Preț redus £595 Preț obișnuit £954
Vezi detalii
Rosehip Base Oil - 100ml - SHAMTAM.COM
£14.78 reducere

Ulei din semințe de măceș, presat la rece 100ml

În stoc
Preț redus £2035 Preț obișnuit £3513
Vezi detalii
Massage Soap Tea Tree and Aloe Vera - SHAMTAM.COM Massage Soap - Tea Tree & Aloe Vera - SHAMTAM.COM
£0.81 reducere

Săpun de masaj cu arbore de ceai și aloe vera

În stoc
Preț redus £999 Preț obișnuit £1080
Vezi detalii

Share this story