Kauan ennen teleskooppeja ihmiset katselivat yötaivaalle ja alkoivat pitää sille seuraa. He nimesivät planeetat niiden itsessään tunnistamiensa puolien mukaan: vakaan, hellän, nopeasanaisen. Vuosisatojen kuluessa näistä nimistä muodostui hiljainen kartta. Useissa mietiskelyperinteissä sama kartta asetettiin kehon päälle, ja jokainen chakra - selkärangan varrella kuvattu pyörivä energiakeskus - alettiin yhdistää planeettaan, joka jakoi sen tunnelman. Kyse ei ole kiinteästä tähtitieteestä. Se on symbolinen kieli, tapa pukea sisäinen sää sanoiksi. Näin tarkasteltuina planeetat eivät ole etäältä päivääsi määrääviä voimia, vaan näkökulma, jonka voit ottaa käyttöön, kun haluat ymmärtää itseäsi hieman paremmin, ja laskea käsistäsi, kun olet valmis.
Tämä on rauhallista luettavaa. Keitä teetä, etsi mukava nurkka ja suhtaudu seuraavaan ennemmin pohdiskelun välineenä kuin ennustuksena. Työ on aina sinun.
Yksi perinteinen kartta planeetoista ja chakroista
Yhtä ainoaa kanonista kartoitusta ei ole, vaan eri perinteet yhdistävät energiakeskukset eri planeettoihin. Seuraavassa esitellään yksi laajalti siteerattu perinteinen vastaavuusjärjestelmä, jota käytetään tässä johdonmukaisesti, jotta kokonaisuus pysyy ehjänä. Ajattele jokaista yhteyttä ovena ominaisuuteen, johon haluat ehkä kiinnittää huomiota, ei sääntönä siitä, kuka olet.
- Muladhara (juurichakra) ja Saturnus. Saturnukseen liitetään vakauden, rakenteen ja kärsivällisyyden symboliikka, eli ominaisuudet, jotka perinne yhdistää maadoittavaan juurichakraan selkärangan tyvessä. Tässä kielessä juuri liittyy jalkojemme alla olevan maan vakauteen: paikkaan, johon voi palata, kun elämä tuntuu horjuvalta. Jos huomaat olevasi levoton tai maadoittumaton, yksinkertainen maadoittumisharjoitus voi auttaa sinua rauhoittumaan.
- Svadhisthana (sakraalichakra) ja Venus. Venus edustaa lämpöä, nautintoa ja luovuutta, ja navan alapuolella sijaitseva sakraalikeskus yhdistetään perinteisesti samoihin asioihin: virtaukseen, tunteisiin ja luomisen iloon. Kun tämä laatu on sinussa elävä, yhteys ja luovuus syntyvät yleensä helposti; kun se tuntuu etäiseltä, lempeä ja soljuva harjoitus voi kutsua sen takaisin.
- Manipura (solar plexus -chakra) ja Aurinko. Aurinko on elinvoiman ja tahdon symboli, ja navan yläpuolella sijaitseva solar plexus yhdistetään perinteessä itsevarmuuteen ja hiljaiseen luottamukseen, jonka turvin voi toimia. Huomioi sitä, kun haluat tuntea olevasi enemmän oman päiväsi kirjoittaja kuin sen matkustaja.
- Anahata (sydänchakra) ja Venus. Venus pitää huolta myös sydänchakrasta sekä rakkauden ja myötätunnon ominaisuuksista, jotka sijoitetaan rintakehän keskelle, paikkaan, jossa hellyyden toisia ja itseämme kohtaan sanotaan asuvan. Sydäntä avaavat harjoitukset ovat kutsu pehmentyä, eivät mittari sille, kuinka hyvin rakastat.
- Vishuddha (kurkkuchakra) ja Merkurius. Merkurius on puheen ja vuorovaikutuksen planeetta, ja siksi se yhdistetään kurkkuun, äänen, rehellisyyden ja selkeän ilmaisun keskukseen. Kun haluat puhua totta tai yksinkertaisesti kuunnella täydemmin, perinne ohjaa sinut tämän keskuksen pariin.
- Ajna (kolmas silmä) ja Jupiter. Jupiter symboloi avaruutta, viisautta ja laajaa näkökulmaa, eli ominaisuuksia, jotka perinne yhdistää kolmanteen silmään ja intuitioon kulmakarvojen välissä. Tämä kartan osa pyytää sinua luottamaan omaan hiljaiseen tietämiseesi.
- Sahasrara (kruunuchakra) ja Neptunus. Neptunukseen liitetään rajattoman ja transsendentin symboliikka, ja siksi se yhdistetään kruunuchakraan ja korkeampiin tietoisuuden tiloihin päälaella, kokemukseen kuulumisesta johonkin itseä suurempaan. Se on nimetty symboliikaksi, ei paikaksi, johon voisi matkustaa.
Jos haluat konkreettisen tavan pitää nämä keskukset mielessä, monet työskentelevät värin ja chakran perusteella valittujen kristallien kanssa. Kiveä pidetään kunkin keskuksen päällä tai asetetaan sen lähelle huomion kohdistamiseksi. Kivi ei tasapainota mitään; se pitää sävelen, kun sinä teet sisäisen työn.
Planeettojen tarkastelu itsetutkiskelun näkökulmana
Jotkut haluavat mennä tässä pidemmälle ja tarkastella planeettojen sijainteja omassa syntymäkartassaan sekä käyttää sitä vihjeenä siitä, mihin keskukseen kannattaisi kiinnittää huomiota. Tietoisesti luettuna kartta on peili, ei tuomio. Se tarjoaa sanoja jollekin, minkä saatat jo aistia itsessäsi, ja päätös siitä, mitä teet sen avulla, pysyy vakaasti omissa käsissäsi.
Tässä muutama näistä yhteyksistä muutettuna harjoituksiksi. Huomaa kaava: planeetta on pohdiskelun lähtökohta, ja harjoitus on se, joka todella maadoittaa sinut.
Saturnus ja juuri (Muladhara)
Saturnuksen teemoja ovat vakaus ja kestävyys, hitaasti avautuvat opetukset. Jos huomaat kaipaavasi maadoittumista, perinne ehdottaa yksinkertaisia, maanläheisiä harjoituksia: kävelyä paljain jaloin ruoholla, luonnossa vietettyä aikaa tai lyhyttä meditaatiota tunteesta, että lattia kannattelee sinua. Tavoitteena on vakaampi turvallisuuden tunne, joka rakentuu yksi hiljainen aamu kerrallaan.
Venus ja sakraali (Svadhisthana)
Venus puhuu luovuudesta ja yhteydestä. Jos huomaat nautinnon ja virtauksen tuntuvan rajoittuneilta, soljuva ja lempeä harjoitus voi auttaa: voit kuvitella lantion ympärille pehmeän oranssin valon tai tehdä lantiota avaavia joogaliikkeitä, jotka rentouttavat ja vapauttavat kehoa. Anna harjoituksen olla leikkisä, ei täydellisyyteen pyrkivä tehtävä.
Aurinko ja solar plexus (Manipura)
Auringon teemoja ovat identiteetti ja elinvoima. Kun haluat tuntea olosi varmemmaksi, tälle keskukselle sopivat hiljaista itsevarmuutta rakentavat harjoitukset: itsetuntoa vahvistavat affirmaatiot tai dynaamiset joogaliikkeet, jotka aktivoivat keskivartaloa ja muistuttavat omasta vakaudestasi.
Merkurius ja kurkku (Vishuddha)
Merkurius hallitsee viestintää. Jos huomaat sanojesi kiitävän edelläsi tai juuttuvan rintaan, kurkkua hoitavat harjoitukset auttavat käyttämään tätä energiaa harkiten: laulamalla mantroja, laulamalla tai yksinkertaisesti harjoittelemalla tietoista puhetta - puhumalla totta ja kuuntelemalla yhtä paljon kuin puhut.
Jupiter ja kolmas silmä (Ajna)
Jupiter tuo laajentumista ja avaramman näkökulman. Intuition vaalimiseen sopivat yleensä lempeä visualisointi ja ohjatut meditaatiot, jotka hiljentävät mieltä ja tekevät hieman enemmän tilaa oivallukselle, joka saapuu, kun lakkaat ponnistelemasta sen eteen. Ametisti kolmannen silmän keskittymiseen voi olla lähellä pienenä harjoituksen ankkurina.
Venus ja sydän (Anahata)
Venus palaa sydämen äärelle, missä sen rakkauden ja lämmön teemat löytävät kotinsa. Sydäntä avaavat harjoitukset - kiitollisuuden kirjaaminen, ystävällinen teko tai myötätuntoa käsittelevä meditaatio - auttavat luomaan aidon yhteyden ja ilmaisemaan tunteita avoimemmin. Jotkut pitävät ruusukvartsia sydäntä varten lähellä istuessaan, pehmeän vaaleanpunaisena keskuksen väriä mukaillen.
Neptunus ja kruunu (Sahasrara)
Neptunuksen teemoja ovat rajattomuus ja mietiskely. Kruunulle sopivat hiljaisuuden harjoitukset: äänetön istuminen, pidempi meditaatio tai yksinkertaisesti muutama kiireetön minuutti taivasta katsellen. Monet pitävät seleeniittiä kruunua varten lähellä, sen kirkkaan valon ollessa harjoituksen hiljainen kumppani.
Kuu ja tunteiden rytmi
Planeettojen rinnalla monet perinteet kiinnittävät huomiota Kuuhun tunteiden rytmin merkitsijänä, erityisesti sakraali- ja sydänkeskusten yhteydessä. Täysikuu yhdistetään usein voimistuneisiin tunteisiin, ja johtuipa se Kuusta itsestään tai yksinkertaisesti hyödyllisestä muistutuksesta pysähtyä, merkitys on sama. Se antaa sinulle toistuvan hetken tarkistaa kuulumisesi: miltä minusta tuntuu tänä iltana ja mikä auttaisi minua pehmenemään?
Suhtaudu kuunkiertoon kutsuna levätä ja pohtia, älä mielialana, johon täytyy varautua. Muutama minuutti ikkunan äärellä, hidas hengitys, aikainen nukkumaanmeno - pieniä hyvyydenosoituksia, joita rytmi muistuttaa sinua tarjoamaan itsellesi.
Jos Aurinko on omassa kartassasi vahvasti esillä, saatat suuntautua solar plexukseen sekä identiteetin ja elinvoiman teemoihin. Tällöin voivat sopia vakaata, kiireetöntä itsevarmuutta rakentavat harjoitukset, kuten itsetuntoa vahvistavat affirmaatiot tai maadoittava liike, joka herättelee keskivartaloa.
Harjoitusta tukevan tilan luominen
Planeetat ja chakrat ovat yksi näkökulma; huone, jossa istut, on toinen. Tila, johon palaat, helpottaa harjoituksen ylläpitämistä. Tässä muutama yksinkertainen tapa muovata sellainen - aloittaen ilmasta ja valosta, ei mistään, mitä sinun pitäisi ostaa.
- Raivaa ja järjestä. Pienen tilan raivaaminen antaa huoneelle mahdollisuuden hengittää ja auttaa sinuakin hengittämään siellä.
- Tuo mukaan luonnonelementtejä. Kasvit, luonnonvalo ja pieni kulho vettä tuovat nurkkaukseen jotakin elävää. Salviapunoksen tuominen ilman puhdistamiseksi voi merkitä uutta alkua ennen istuutumista.
- Käytä värejä lempeästi. Ympäröi itsesi sen keskuksen värillä, johon haluat keskittyä: vihreä tyyny sydämelle, syvänsininen huopa kurkulle.
- Luo oma meditaationurkkaus. Seesteinen ja rauhallinen alue kutsuu palaamaan. Hieman suitsuketta oman meditaatiotilan merkiksi tai kynttilä rauhalliseen nurkkaukseen voi muuttua pieneksi merkiksi, joka sanoo: istu hetkeksi.
- Kiinnitä huomiota oman tilan rajoihin. Lempeät rajat, suljettu ovi tai toiseen huoneeseen jätetty puhelin auttavat tekemään ajasta sinun omaasi.
Myös ääni voi merkitä harjoituksen alkua ja loppua. Kun äänimalja ääntä ja hiljaisuutta varten on lähellä, harjoituksella on selkeä alku ja loppu: yksi ääni kokoaa huomiosi ja toinen vapauttaa sen.
Lopuksi
Chakrojen yhdistäminen planeettoihin on vanha ja kaunis ajattelutapa, symbolinen kartta eikä tähtien välittämä ohjekokoelma. Tietoisesti käytettynä se antaa sinulle jotakin hiljaisen hyödyllistä: sanaston sisäisille tiloillesi ja kehotuksen kiinnittää yhteen niistä hieman huomiota tänään. Pohdiskelu on sinun. Harjoitus on sinun. Siisti nurkkaus, kädessä pidetty kivi, hidas hengitys täysikuun alla - mikään niistä ei päätä elämästäsi puolestasi. Ne vain luovat tilan, joka tukee rauhaa ja keskittymistä, ja jättävät loput lempeästi sinulle.
