Fri frakt over £33 · sendes fra Storbritannia · avgifter inkludert
← Alle de sju chakraene

Chakra 5 · Halschakraet

Vishuddha

Renhet

Halschakraet Chakra

“Jeg snakker”

Halschakraet chakra symbol
MudraKalesvara-mudra
Bija-mantraSKINKE
Lydfrekvens741 Hz
KjertelSkjoldbruskkjertel
Autentisk kommunikasjonKreativt uttrykkSelvutfoldelseÆrlighetIndre stemme

Handle Halschakraet-chakraen

376 produkter

Vishuddha betyr «særlig ren». I yogisk tradisjon sitter chakraet ved halsen og styrer stemmen – ikke volumet, men presisjonen: å si det man faktisk mener, når det trengs, uten å bruke mer kraft enn nødvendig.

Fargen er himmelblå. Elementet er eter: selve rommet lyden beveger seg gjennom.

Tradisjonens beskrivelse av et blokkert halschakra er velkjent for alle som har øvd på en setning i dagevis uten å si den. Beskrivelsen av et overaktivt halschakra er like kjent. Praksisene ligger et sted imellom: å synge når ingen hører på, skrive før man snakker, ta en pause før man svarer.

Blå steiner holder halsen med selskap. Sodalitt (dypblå med hvite årer) er en klassiker blant skribenter. Turkis har i århundrer vært forbundet med sannferdig tale; blå blondeagat gjør den mildere, mens lapis lazuli gir den dybde.

Rene, friske dufter passer til Vishuddha: eukalyptus, peppermynte og tetre.

Denne siden samler halschakraets utvalg fra hyllene våre: blå steiner, friske dufter og små hjelpemidler for modigere, vennligere setninger.

Gir gjenklang med

Steiner

Klar kvartsSodalittTurkisLabradorittShiva LingamLapis lazuliAmazonittBlå blondeagatAkvamarin

Aromaer

EukalyptusPeppermynteKamille

Tilsvarende kropp

  • Hals
  • Nakke
  • Kjeve
  • Munn
  • Stemmebånd

Når du er i ubalanse

  • Vansker med å uttrykke deg
  • Frykt for å si ifra
  • Hyppige halsplager
  • Kreative blokkeringer
  • Følelsen av ikke å bli hørt
  • Sosial tilbaketrekning

Praksiser

  • Sang eller chanting
  • Kreativ skriving
  • Stemmeøvelser
  • Å si sannheten sin
  • Aktiv lytting
  • Tid i naturen

Yogaasanas

  • Skulderstående (Sarvangasana)
  • Fiskestilling (Matsyasana)
  • Plogstilling (Halasana)

Vanlige spørsmål

Hva gjør halschakraet?
Vishuddha, halschakraet, styrer stemme og sannhet i yogatradisjonen: evnen til å si det man virkelig mener, når det trenger å bli sagt, med vennlighet og presisjon. Det står for tydelig uttrykk og ærlig kommunikasjon, verken øvd inn til taushet eller presset fram med høy stemme.

Hvilken farge forbindes med halschakraet?
Halschakraets farge er himmelblå. Tradisjonen knytter det til blå steiner (sodalitt for skribenter, turkis for sannferdig tale, blå blondeagat for mildhet, lapis lazuli for dybde) og rene, klare dufter som eukalyptus, peppermynte og tetre.

Hvordan åpner jeg halschakraet?
Tradisjonen anbefaler øvelser der du bruker stemmen uten publikum: syng når ingen hører på, skriv før du snakker, og ta en pause før du svarer. Blå steiner som sodalitt eller turkis og klare dufter som eukalyptus brukes tradisjonelt som støtte i arbeidet med å si det man virkelig mener.

Hva er symptomene på et blokkert halschakra?
Den yogiske beskrivelsen av et sammensnørt halschakra handler om å øve på setninger i dagevis uten å si dem, svelge ord eller være kronisk vag. Et overaktivt halschakra får deg til å snakke for fort eller for mye. Øvelsene sikter mot rommet imellom: presis tale, formidlet med vennlighet, i rett øyeblikk.

Hva er den spirituelle betydningen av å være stram i halsen?
I yogatradisjonen gjenspeiler stramhet i halsen en usagt sannhet: ord man har øvd på, men ikke sagt, setninger man har svelget. Vishuddha sies å styre stemmens presisjon, og sammensnøring tolkes som nøling mellom det man føler og det man sier, noe som kaller på et mildere og modigere uttrykk.
Til toppen