Chakra 2 · Chakra Sacral
Svadhisthana
Svadhisthana
Chakra Sacral Chakra
“Sinto-me”
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Svadhisthana traduz-se habitualmente como «a morada do próprio ser». No mapa iogue, situa-se na parte inferior do abdómen, alguns dedos abaixo do umbigo, e o seu elemento é a água.
Enquanto o chakra raiz se relaciona com mantermo-nos firmes, o sacral diz respeito ao movimento: a tradição associa-o ao prazer, ao apetite, à criatividade e à capacidade de deixar as coisas fluir, em vez de nos agarrarmos a elas. A sua cor é o laranja dos últimos raios de sol.
Segundo a tradição, os sinais clássicos de um chakra sacral negligenciado são de aridez: trabalho sem diversão, rotina sem apetite, uma agenda sem espaços em branco. Os remédios sugeridos são igualmente simples: água, movimento, música e fazer algo com as mãos sem precisar que fique bem.
A cornalina é a pedra mais frequentemente associada a Svadhisthana. Quente, alaranjada, discretamente energizante. A pedra da lua também pertence a este chakra, com a sua longa associação às marés e aos ciclos, tal como a pedra do sol e a calcite laranja.
Nos aromas, o chakra sacral inclina-se para notas doces e quentes: ylang-ylang, baunilha, jasmim, os perfumes das noites, em vez dos das manhãs.
Esta página reúne o que temos em stock na esfera de Svadhisthana: pedras, aromas e objetos que abrem espaço para um pouco mais de brincadeira.
Ressoa com
Pedras
Aromas
Corpo correspondente
- Parte inferior do abdómen
- Órgãos reprodutores
- Rins
- Bexiga
Quando fora de equilíbrio
- Bloqueios criativos
- Instabilidade emocional
- Dificuldade em sentir prazer
- Culpa ou vergonha
- Baixa libido
- Falta de entusiasmo
Práticas
- Atividades criativas
- Expressão pessoal através da arte
- Experiências sensoriais
- Processamento emocional
- Atividades lúdicas
- Atenção plena
Asanas de yoga
- Postura do ângulo fechado (Baddha Konasana)
- Postura da deusa (Utkata Konasana)
- Postura do pombo com uma perna (Eka Pada Rajakapotasana)

















