O sistema dos chakras

Os Sete Chakras

Sete centros de energia subtil, alinhados desde a base da coluna até ao topo da cabeça. O mapa dos chakras é uma linguagem contemplativa — uma forma de perceber onde se sente aberto e onde se sente fechado, e de trazer atenção, respiração e ritual a cada um, por sua vez. Comece onde se sentir atraído; o sistema é um círculo, não uma escada.

  1. Crown chakra symbol Sahasraraसहस्रार Crown Chakra Chakra 7 · Pituitary gland“I understand”
  2. Third Eye chakra symbol Ajnaआज्ञा Third Eye Chakra Chakra 6 · Pineal gland“I see”
  3. Throat chakra symbol Vishuddhaविशुद्ध Throat Chakra Chakra 5 · Thyroid gland“I speak”
  4. Heart chakra symbol Anahataअनाहत Heart Chakra Chakra 4 · Thymus gland“I love”
  5. Solar Plexus chakra symbol Manipuraमणिपूर Solar Plexus Chakra Chakra 3 · Pancreas“I act”
  6. Sacral chakra symbol Svadhisthanaस्वाधिष्ठान Sacral Chakra Chakra 2 · Gonads“I feel”
  7. Root chakra symbol Muladharaमूलाधार Root Chakra Chakra 1 · Adrenal glands“I am”

Um mapa para prestar atenção

A estrutura dos chakras remonta às tradições ioga e tântrica do subcontinente indiano, onde o corpo é descrito como tecido por canais subtis (nadis) e centros (chakras, “rodas”). Cada centro reúne um tema da experiência humana — segurança, sentimento, vontade, amor, voz, intuição, ligação — e uma cor, um som semente e um elemento.

Não precisa de acreditar em nada para que o mapa seja útil. Leia-o como uma lista suave de onde a sua atenção repousa naturalmente e onde pode suavizar: um convite para respirar, definir uma intenção e escolher uma pedra, um aroma ou uma prática que o(a) traga de volta a essa parte de si.

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