Бесплатная доставка от £33 · отправка из Великобритании · налоги включены

Красный дневник для практик осознанности, 120 страниц, золотая мандала и лотос

Сделано в: Китай
4.7 9101 отзывов по всему нашему магазину
Обычная цена £1199
Для участников CircleВступить бесплатно
+£0.60 вернётся на баланс CircleВдвойне за первый заказ
Приятный подарок ждёт вас при заказе от £50, £75 и £100.Для участников Circle. Вступить бесплатно
Ожидаемая доставка: …
ВеликобританияОтправка из ВеликобританииНалоги и пошлины включены

Выбор более чем 20 000 покупателей по всей Европе · Возврат денег в течение 30 дней

Apple Pay Google Pay KlarnaMastercard Visa

Бумажный ежедневник для заботы о себе с подсказками для ежедневных размышлений — для короткой паузы между повседневными делами. Красная обложка с золотым изображением мандалы и лотоса превращает простое открывание блокнота в бережный, сосредоточенный и почти церемониальный ритуал.

Читать историю целиком ↓

Что это

Дневник самочувствия на 120 страниц, для короткой ежедневной встречи с собой. На обложке золотая мандала с лотосом, а страницы с подсказками внутри помогают отмечать настроение и дни.

Почему выбирают

  • Каждый день к себе Несколько тихих минут с ручкой.
  • Мандала и лотос Внутри страницы с подсказками.
  • 120 страниц Хватит на много дней.

Уход: Храните блокноты и бумагу в сухом месте, вдали от влаги и брызг. Отдельные листы храните в разложенном виде, чтобы не появлялись заломы. С обложками из прессованных цветов обращайтесь бережно: они хрупкие.

Что покупатели говорят о SHAMTAM

Отзывов по всему магазину: 9101

Отзывов об этой вещи и её соседях пока нет. Эти собраны со всего магазина, и в каждом указано, о какой вещи он.

  • ★★★★★ M.

    Candles dedicated to the throat chakra - resonating with the color blue. They contain sodalite - a natural stone that promotes better communication, courage in expressing one's own opinion, and greater creativity. For me, a big plus is that the candle is made from natural soy wax, and thanks to the…

    О товаре: Throat Chakra Crystal Candle with Sodalite and Jade →
  • ★★★★★ L.
    Beautiful artwork in gold foil on a black background

    These cards are absolutely stunning — black and gold, amazing quality, gorgeous artwork. Everyone who's seen them has commented on them. The book that comes with the card set is really helpful, showing you each card and what it's all about. I bought these as a birthday present for my daughter and I…

    О товаре: Tarot Cards Gold Foil Gift Box →
  • ★★★★★ A.
    Retro

    I like these lamps, they're fairly priced and don't appear to be in the daytime, but in the evening they come to life, with a lovely warm retro look and feeling.I would have preferred them to come with a switch set to their lowest light setting, or the gradient of brightness to start at its highest…

    О товаре: Pleated Table Lamp USB‑C 3‑Level Dimmable Wood Base →
  • ★★★★★ S.H.
    Will adjust to most wrist widths.

    This bracelet is made with a waxed cord, which is not just durable, but will withstand being in the washing up water or the shower if you forget to take it off. It adjusts easily, & stays at the chosen width really well. The Tourmaline beads are beautiful, well polished, & great quality. I love the…

    О товаре: Chakra Bracelet Black Stone Magnetic Gemstone Crystal →
  • ★★★★★ B.
    Love how it looks on my desk

    I bought this as a friends birthday last year and she loved it, but once I gave it to her I wanted one for myself! I have this on my work desk at home, I love it. it's nicely made, comes in a lovely gift box. When you take it out of the box it's branches have been folded in for transport, but after…

    О товаре: Rose Quartz Crystal Tree, 320 Gemstones →
  • ★★★★★ G.
    Good quality and value.

    Cute as a button! I bought this one because my old one stopped working after being dropped. Since getting the new one, the old one is working again; must have been a good influence. I would recommend this little sweetie to anyone who needs a bit of luck in their lives. It looks lovely sitting in my…

    О товаре: Maneki Neko Money Cat Lucky Cat →
  • ★★★★★ N.
    Beautiful Blend — Calming, Aromatic & Well-Made

    This is a lovely, high-quality smudge bundle that has become a favourite in my home. The combination of white sage with lavender creates a gentle, soothing scent that's both grounding and calming — not too sharp or overpowering. It lights easily and burns steadily, giving off a soft, fragrant smoke…

    О товаре: White Sage Smudge Stick With Lavender And Mullein →
  • ★★★★★ S.
    Very cute and works nicely

    Love these. I took them on holiday with me and they came in very handy. They are light and the little packs are small enough to fit easily in your bag. I can't say they are particularly perfumed but they do smell pleasant. My daughter loved them and keeps asking to use them. Very pleased with these.

    О товаре: Paper Soap Sheets Strawberry Scented, 20 Count →
  • ★★★★★ E.B.
    Love this it's fantastic

    Absolutely fabulous my grandsons adored it 8 and 5yrs old and I also used it for work with, multi complex children who are also visually impaired. Laying it on their laps so they could feel the vibrations, they seemed to chill and be calm at this!!!! Brought a yellow /glittery gold one so against a…

    О товаре: Steel Tongue Drum 16 cm Green With Mallets →
  • ★★★★★ D.V.
    Must-Have Travel Essential for Anyone Leaving the UK

    This UK-to-European plug adapter is an absolutely essential part of our holiday packing. Without it, we wouldn't be able to use any of our electronic devices when travelling from the UK to Europe — phones, chargers, hair tools, laptops, nothing. If you're going abroad, this little adapter instantly…

    О товаре: EU to UK Plug Adapter Travel →
  • ★★★★★ M.
    Stamford incense are the best on the market & this is a right bargain! Highly re

    Absolutely love Stamford incense it is always my go to as it's not only a great price but the scents are always strong and smell lovely. I usually go into town to buy them but saw these for a lot cheaper. I can't wait to put a stick on now and get a nice beautiful aroma in my living room. This item…

    О товаре: Incense Sticks Gift Set 6 Boxes Stamford →
  • ★★★★★ C.
    White sage and peppermint sage stick

    Nicely presented and well made, the sage was easy to use - though I was glad to see some brief instructions on the box too as someone trying this for the first time. It did take a little while to light and only burned for a short while but it was long enough to give the room a pleasant and relaxing…

    О товаре: White Sage Smudge Stick With Peppermint 10cm →

Купили эту вещь? Напишите первый отзив.

Завершите свой ритуал

Несколько вещей, которые часто держат рядом с этим изделием.

Об этом товаре

Спокойная практика самонаблюдения
  • Подсказки задают структуру для размышлений, не оставляя вас перед пустой страницей.
  • Отслеживание настроения помогает замечать закономерности в течение дня, не превращая это в обязанность.
  • Графики энергии и ежедневные записи о самочувствии задают спокойный ритм для утренних или вечерних заметок.
  • Тёплый красный цвет обложки выглядит выразительно и продуманно, а сам блокнот легко найти на столе или прикроватной тумбочке.
  • Золотые детали мягко отражают свет, и обложка больше напоминает ритуальный предмет, чем обычную канцелярию.
Красная обложка, золотой лотос и мандала

Ежедневник сделан из бумаги с элементами полиэстера. Красную обложку украшает золотой орнамент с мандалой и лотосом. В дизайне объединены два известных символа: мандала, которую часто связывают с целостностью и сосредоточенностью, и лотос, изображающий в восточном искусстве пробуждение и обновление.

Что внутри

Это ежедневник для заботы о себе с подсказками, а не обычная тетрадь для записей. Используйте его для ежедневной самопроверки, заметок о благодарности, отслеживания настроения и уровня энергии, а также коротких наблюдений о том, как проходит день.

Как включить его в повседневную жизнь

Держите ежедневник на видном месте, где под рукой будут ручка и пара спокойных минут. Пишите столько, сколько вам удобно, воспринимая подсказки как отправную точку, а не строгие правила.

Храните его горизонтально или вертикально рядом с другими блокнотами, вдали от пролитых жидкостей и влажных поверхностей. Если на обложке скопится пыль, аккуратно протрите её мягкой сухой тканью.

Ведение дневника как осознанный ритуал

Рефлексивное письмо лежит в основе многих современных практик заботы о себе и творчества — от дневника благодарности до коротких ежедневных заметок. Часто ценность заключается в самом процессе: остановиться, назвать то, что вы чувствуете, и придать дню немного формы на бумаге. Мандала и лотос на обложке дополняют эту паузу своим смыслом, напоминая о равновесии, внимательности и возможности начать заново.

Размер и детали
  • 120 страниц с подсказками.
  • Отслеживание настроения, графики энергии и ежедневные записи о самочувствии.
  • Изготовлен из бумаги с элементами полиэстера.
  • Вес: 280 г.
  • Произведено в Китае.
  • В комплекте один ежедневник.

Часто задаваемые вопросы

Это обычный блокнот с чистыми страницами?
Нет. Это ежедневник для заботы о себе со структурированными страницами для размышлений, отслеживания настроения и уровня энергии, а также ежедневных записей о самочувствии.
Подходит ли он для ежедневных записей?
Да. Формат с подсказками создан для регулярной самопроверки, коротких размышлений и ежедневных заметок о самочувствии.