Bir yere erken varmanın getirdiği özel bir his vardır. Kalbiniz hızlı atmadan içeri girersiniz, montunuzu çıkarıp etrafa bakmak için bir dakikanız olur ve gün, beş dakika öncekinden daha geniş hissedilir. Japonların bu his ve ona işaret eden yaşam biçimi için bir kelimesi vardır. Bu kelime yutoridir.
Yutori, insanların şimdi yavaş yaşam olarak adlandırdığı birçok şeyin arkasında sessizce durur ve kendi şartlarıyla bilinmeye değerdir. Bir sağlık trendi ya da verimlilik hilesi değildir. Daha çok, günlerinize basit bir soru soran bir zihin alışkanlığıdır: nerede boşluk var?
Yutori aslında ne anlama gelir
Yutori (ゆとり) genellikle hiragana ile yazılır ve tek bir İngilizce kelime yerine bir dizi ilişkili kelimeye çevrilir. Genişlik. Boşluk. Marj. Rahatlık. Nefes alma alanı. Esneklik. Serbestlik. Hiçbiri yanlış değildir ve birlikte onun özüne yaklaşırlar.
Önemli olan, bu genişliğin sadece fiziksel olmamasıdır. Yutori, aynı anda üç yerde boşluk tanımlar: zamanınızda, çevrenizde ve zihninizde. Yutori içeren bir programda kasıtlı olarak boşluklar vardır. Yutori içeren bir odada, eşyaların etrafında boş yüzeyler ve hava bulunur. Yutori içeren bir zihin, mevcut iş bitmeden bir sonraki için kendini hazırlamaz.
Japonya’ya öğretim gezisinde öğrenen şair Naomi Shihab Nye, bunu çok sıradan bir örnekle anlattı: bir yere varmak için yeterince erken çıkmak ve vardığınızda etrafa bakacak zamanınızın olması. Bu, yutoriyi tek cümlede anlatır. Marj boşa harcanmaz. Marj, asıl noktadır.
Fikir nereden geliyor
Yutori, İngilizce konuşanların biraz nefes alma alanı olması gibi kullandığı günlük bir Japonca kelimedir. Ancak aynı zamanda kültürel bir ağırlığı da vardır.
2000’lerin başında Japonya’nın okul sistemi, yutori eğitimi olarak bilinen bir dizi reform uyguladı. Amaç, ders saatlerini ve ezber öğrenmeyi azaltmak, öğrencilere düşünmek ve gelişmek için daha fazla yapılandırılmamış zaman vermekti. Politika yıllarca tartışıldı ve sonra kısmen geri çekildi; kelime de bu süreçte bazı olumsuz çağrışımlar kazandı. Bu tarih önemlidir çünkü Japonya’da marj meselesinin ne kadar ciddiye alındığını gösterir; sadece birinin Pazar günü yavaşlamayı seçmesinin ötesinde.
Fikir, Japon kültürünün daha eski bölümlerinde de yaşar. Ma (間) denilen bir kavram vardır; şeyler arasındaki anlamlı boşluk, bir müzik parçasındaki duraklama ya da kompozisyondaki boşluk, geri kalanının konuşmasına izin verir. Omotenashi ise misafirperverlik geleneğidir; bunun bir parçası misafire yutori vermektir: acele ettirilmemiş hizmet, yemeğin tadını çıkaracak zaman, işlenmek yerine karşılanma hissi. Bunların hepsinde boş kısım gerçek bir iş yapar. Yutori, kendi hayatınızda o boş kısmı değerli kılmanın günlük adıdır.
Yutori, hiçbir şey yapmamakla aynı şey değildir
"Nefes alma alanı" ifadesini duyunca, sorumluluklarından kaçıp kanepede uzanmak akla gelebilir. Yutori böyle değildir ve bu fark faydalıdır.
Hiçbir şey yapmamak, etkinliğin yokluğudur. Yutori ise etkinliğinizin etrafında marjın varlığıdır. Hâlâ işler yaparsınız. Hâlâ çalışır, yemek pişirir, mesajlara cevap verir, çocuk yetiştirir, iş yürütürsünüz. Yutori, bu şeylerin birbirine çarpmaması için bıraktığınız tampondur. Toplantılar arasında doldurmadığınız on dakikadır. Bir görevi bitirip hemen diğerine başlamamaktır. Bir rafı boş bırakmak, oraya bir şey koymak yerine.
Ayrıca minimalizmle tam olarak aynı değildir, ancak iyi anlaşırlar. Minimalizm çoğunlukla ne kadar şeye sahip olduğunuzla ilgilidir. Yutori ise ne kadar boşluk bıraktığınızla ilgilidir; bu boşluk bir masada, ajandada ya da dikkatinizde olabilir. Etrafında boşluk olan ve hepsine aynı anda dikkat etmeniz gerekmeyen eşyalarınız oldukça yutori ile yaşayabilirsiniz.
Yutori nasıl yavaş yaşamla bağlantılıdır
Yavaş yaşam genellikle hız açısından tanımlanır; işleri daha yavaş yapmak ve onları daha çok fark etmek basit fikri. Yutori buna pratik bir şey ekler: yapı. Yavaşlığın nereye yerleşmesi gerektiğini söyler.
Marjı olmayan yavaş bir hayat, iyi niyetli ama yoğun bir hayattır. Sabah kahvenizin tadını çıkarmaya karar verebilirsiniz, ama kahve alarm ile işe gidip gelme arasında sıkışmışsa, tadını çıkaracak yer olmaz. Yutori, yavaş yaşamın boşlukları koruyan kısmıdır, böylece tadını çıkarma için bir yer olur. Yavaş yaşam size yavaşlamanızı söyler. Yutori ise önce yavaşlamanın mümkün olduğu alanı yaratmanızı söyler.
Bu yüzden yutori, ani iyi niyet patlamalarından daha kalıcı olma eğilimindedir. Anlık iradeye bağlı değildir. Günlerinizi ve odalarınızı ne kadar dolu bırakacağınıza dair daha önce sakince alınmış birkaç karara bağlıdır.
Boşluğu bulabileceğiniz üç yer
Zamanınızda boşluk
Zaman, çoğu insanın yutori eksikliğini ilk hissettiği yerdir. Ajanda dolar, bir taahhüt diğerine dokunur ve boşluğu olmayan bir gün, tek bir gecikmenin her şeyi alt üst etmesi demektir.
Zamana yutori katmak çoğunlukla hepsini kullanmayı reddetmek anlamına gelir. Toplantıları varsayılan olarak beş dakika erken bitirebilirsiniz, böylece bir sonraki şeyden önce gerçek bir boşluk olur, koşuşturma değil. Trafik bir kriz değil de rahatsızlık olsun diye randevunuza yeterince erken çıkabilirsiniz. Haftada bir akşamı boş bırakıp planlama isteğine direnebilirsiniz. Amaç boş bir ajanda değil, nefes alan bir ajandadır.
Alanınızda boşluk
Fiziksel yutori en kolay görülen ve yaratması en sakinleştirici olanıdır. Üzerinde tek bir düşünülmüş nesne olan bir yüzey, aynı yüzeyin köşeden köşeye kaplandığı halden çok farklı algılanır, her ikisi de düzenli olsa bile. Masadaki boş kısım israf değildir. Gözünüzün dinlenmesini ve ellerinizin çalışacak bir yer bulmasını sağlar.
Bunun için çıplak, sade bir eve ihtiyacınız yoktur. Bir odadaki yutori, ne kadar az şeye sahip olduğunuzdan çok, sahip olduklarınızın etrafında hava bırakmakla ilgilidir. Pencere kenarında iki tarafında boşluk olan bir vazo. Çamaşır köşesi olmayan bir okuma köşesi. Sevdiğiniz bir sonraki şeyin gidebileceği yer olması için kısmen boş bırakılmış bir raf.
Zihninizde boşluk
Zihinsel yutori en zor tutulan ve diğer ikisinin önemli olmasının sebebidir. Dikkatiniz doluysa, küçük şeyler büyük görünür, sabır azalır ve konuşmalar işlemsel hale gelir çünkü verecek fazladan kapasite yoktur. Zihninizde biraz marj olduğunda, geleni karşılayabilir, ona karşı kendinizi hazırlamak zorunda kalmazsınız.
Zaman ve alan burada yardımcı olur; bu tüm fikrin sessiz mantığıdır. Acele etmeyen bir sabah, acele etmeyen bir zihin üretir. İçinde hava olan bir oda, düşünmek için daha kolaydır. Zihinsel genişliği kendinize nadiren telkin edersiniz. Daha çok saatlerinizi ve çevrenizi öyle düzenlersiniz ki, o kendi kendine ortaya çıkacak alan bulur.
Biraz boşluk yaratmanın küçük yolları
Yutori dramatik bir değişimle gelmez. Genellikle birkaç küçük, tekrarlanabilir seçimden doğar. İnsanların işe yarar bulduğu birkaç öneri:
- Boşluğu doldurmayın. Beklenenden erken bir işi bitirdiğinizde, boş zamanı başka bir görevle doldurmak yerine ödül olarak görün.
- Bir yüzeyi boş bırakın. Tek bir masa, raf ya da tezgah seçin ve onun işinin boşluk olmasına izin verin. Bu, fikrin küçük görünür bir hatırlatıcısı olur.
- Zaten yaptığınız bir şeye duraklama ekleyin. Bir demliğin çayı demlenmesi birkaç dakika sürer, izleseniz de izlemeseniz de. Tütsü yakmak ve kokunun odayı doldurmasını beklemek, günün herhangi bir yerine koyabileceğiniz bir marjdır.
- Haftanın bir bölümünü az planlayın. Bir sabah ya da akşam seçin ve bilinçli olarak açık bırakın, sonra da açık kalmasına izin verin.
Hiçbiri kural değildir. Yutori aslında kurallara karşı çalışır. Bunları, normalde bırakacağınızdan daha fazla boşluk bırakma konusunda küçük deneyler olarak düşünün ve günlerinizi daha geniş hissettirenleri tutun.
Birkaç boşluk tutan nesne
Yutori çoğunlukla kararlarla ilgilidir, nesnelerle değil, ancak bazı nesneler günün içine duraklama koymakta iyidir çünkü onları kullanmak kolayca acele ettirilemeyen zamana ihtiyaç duyar.
Çay en açık örnektir. Süzme yaprak çayın demlenme süresi iki ya da üç dakikadır ve bu süre başkasına ait değildir; demliği ısıtmak, yaprakları ölçmek ve beklemek küçük bir ritüeldir ve şekilli bir marjdır. Bir ses kasesi, sessiz oturmanın başlangıcını ve sonunu işaretlemek için kullananlar için benzer çalışır; bir kez vurulduğunda, ton yaklaşık yirmi saniye sürer ve sonra kaybolur, bu durup fark etmek için yeterince uzundur. Tütsü ve uçucu yağlar, bir kokunun yerleşmesini beklemekle tanımlanan birkaç dakikanızı verir, bir şey yapmakla değil.
SHAMTAM’da genellikle bu niteliği göz önünde bulundurarak nesneler seçeriz; temiz bir yüzeyde yerlerini hak eden ve yavaş tempoyu destekleyen, ona karşı savaşmayan şeyler. Evde yavaş yavaş daha fazla boşluk yaratıyorsanız, Artisan Tea, Aromatherapy ve Sound Instruments koleksiyonlarımız iyi başlangıç noktalarıdır. Acele yoktur. Asıl mesele budur.
Son bir düşünce
Yutori sizden çok az şey ister. Yeni bir rutin, erken kalkmak ya da daha katı bir versiyonunuz olmak gerekmez. Sadece biraz boşluk bırakmanızı ister: doldurmadığınız bir gün aralığı, kaplamadığınız bir yüzey, hesaba katmadığınız birkaç dakika.
Garip olan, o boşluğu doldurmayı bıraktığınızda ne çok şeyin geldiğidir. Daha berrak bir zihin. Etrafınızdakilere karşı daha fazla sabır. Yavaş yaşamın gerçekten neyle ilgili olduğunu küçük küçük fark etmek; bir çiçekteki bal arısı, saat dörtteki ışığın rengi, gerçekten beklediğiniz çayın tadı. Marj boş değildir. Meğerse günün büyük bir kısmı hep orada saklanıyormuş.
