Obecnie dostarczamy tylko na terenie Europy

Jak korzystać z korzyści olejku z drzewa herbacianego: naturalny przewodnik po pielęgnacji skóry, który naprawdę działa

How to Use Tea Tree Oil Benefits: A Natural Skincare Guide That Actually Works

Alex Pervov |

Jak leczyć trądzik za pomocą olejku z drzewa herbacianego – Minimalistycznie Olejek z drzewa herbacianego może widocznie zmniejszyć niedoskonałości już w 7 dni - to niezwykła korzyść, o której wielu nie wie.

 

Sposób, w jaki ten potężny naturalny ekstrakt działa cuda na problematycznej skórze, zawsze mnie zadziwiał. Aborygeni z Australii używali olejku z drzewa herbacianego jako tradycyjnego lekarstwa przez wieki. Nakładali go bezpośrednio na skórę w celu leczenia i stosowali na różne dolegliwości. Badania pokazują, że działa lepiej niż kremy z tlenkiem cynku i klobetazonem butyratem w leczeniu egzemy.

Działanie olejku z drzewa herbacianego jest niezwykłe. Zwalcza niedoskonałości i łagodzi suchą skórę, zmniejszając swędzenie i podrażnienia. Badania laboratoryjne wykazują jego zdolność do niszczenia powszechnych bakterii i wirusów wywołujących choroby. Olejek nie tylko ogranicza aktywność bakterii - całkowicie je eliminuje w ciągu 4-6 godzin w warunkach laboratoryjnych. Te imponujące korzyści dla skóry czynią olejek z drzewa herbacianego wszechstronnym dodatkiem do każdej naturalnej rutyny pielęgnacyjnej.

Pozwól, że pokażę Ci, jak olejek z drzewa herbacianego może wzbogacić Twoją pielęgnację skóry. Przyjrzymy się wszystkim aspektom, od leczenia uporczywego trądziku po łagodzenie podrażnionej skóry. Nauczysz się bezpiecznych i skutecznych sposobów używania tego naturalnego potęgi pielęgnacyjnej!

Zrozumienie olejku z drzewa herbacianego i jego naturalnych korzyści

Olej z drzewa herbacianego jest jednym z najsilniejszych naturalnych środków na skórę. Ten olejek eteryczny pochodzi z liści drzewa Melaleuca alternifolia, rodzimego dla Australii. Ludzie używają go od wieków, a nowoczesna nauka potwierdza jego skuteczność.

Co olejek z drzewa herbacianego robi dla skóry?

Korzyści olejku z drzewa herbacianego dla skóry wynikają z jego trzech głównych właściwości: zwalcza mikroby, grzyby i stany zapalne. Te cechy sprawiają, że jest świetny na wiele problemów skórnych.

Olejek działa bardzo dobrze przeciw trądzikowi. Badania pokazują, że stosowanie go dwa razy dziennie przez 45 dni redukuje trądzik. Pomaga też przy tłustej skórze — małe badanie z 2016 roku wykazało, że skóra osób stała się mniej tłusta po używaniu kremu z filtrem zawierającego olejek z drzewa herbacianego przez zaledwie 30 dni.

Olejek z drzewa herbacianego robi więcej niż tylko zwalcza trądzik. Łagodzi podrażnione stany skóry i pomaga przy swędzeniu, jednocześnie zmniejszając zaczerwienienie i obrzęk. Badania pokazują, że pomaga osobom z reakcjami skórnymi na nikiel.

Olejek przyspiesza także gojenie ran. Badanie z 2013 roku wykazało, że dziewięć na dziesięć osób goiło się szybciej, stosując olejek z drzewa herbacianego wraz z regularnym leczeniem ran w porównaniu z samym leczeniem.

Kluczowe związki i ich działanie

Moc olejku z drzewa herbacianego pochodzi z jego złożonej chemii. Zawiera ponad 100 różnych związków, które sprawiają, że działa. Główne to terpinen-4-ol, γ-terpinen, 1,8-cyneol, α-terpinen, α-terpineol, p-cymen i α-pinen.

Terpinen-4-ol jest tutaj głównym graczem. To główny związek zabijający bakterie. Mimo to badania pokazują, że mniejsze związki są równie ważne dla skuteczności olejku.

To, co uwielbiam w olejku z drzewa herbacianego, to sposób, w jaki działa — rozbija ściany komórkowe bakterii i grzybów, co powstrzymuje ich wzrost i rozmnażanie. Celuje w powszechne bakterie skórne, takie jak Propionibacterium acnes i Staphylococcus aureus.

Dlaczego to popularny naturalny środek

Popularność olejku z drzewa herbacianego wynika z kilku powodów. Ludzie go kochają, ponieważ jest naturalny i łagodniejszy niż wiele tradycyjnych środków. Większość typów skóry dobrze go toleruje, ale trzeba go odpowiednio rozcieńczyć.

Olejek jest niezwykle wszechstronny. Można go znaleźć w środkach do mycia twarzy i produktach do włosów, które pomagają na trądzik, grzybicę stóp, grzybicę paznokci i łupież.

Olejek z drzewa herbacianego pojawia się w wielu różnych produktach. Znajdziesz go w maściach, płynach do płukania ust, balsamach i kremach do pielęgnacji skóry, zwykle w stężeniu 5%, choć niektóre produkty są mocniejsze.

Wymieszaj olejek z drzewa herbacianego z olejem nośnikowym lub nawilżającym przed nałożeniem na skórę. Zmniejsza to ryzyko podrażnień, pozwalając jednocześnie olejkowi działać.

Celowanie w powszechne problemy skórne za pomocą olejku z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego to odpowiedź natury na uporczywy trądzik i zaostrzenia wrażliwej skóry. Przyjrzyjmy się, jak ten wszechstronny roślinny środek działa na konkretne problemy skórne.

Trądzik i niedoskonałości

Antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości olejku z drzewa herbacianego to doskonały sposób na leczenie trądziku. Celuje w Propionibacterium acnes, bakterie wywołujące wypryski, oraz łagodzi stan zapalny i zaczerwienienie niedoskonałości.

Możesz się zastanawiać, jak dobrze działa w porównaniu z tradycyjnymi metodami. Badania pokazują, że choć olejek z drzewa herbacianego nie jest skuteczniejszy niż nadtlenek benzoilu (powszechny środek na trądzik), powoduje mniej skutków ubocznych, takich jak suchość i podrażnienia. To czyni go świetnym wyborem, jeśli chcesz łagodniejsze rozwiązanie na łagodny do umiarkowanego trądzik.

Wacik bawełniany z rozcieńczonym olejkiem z drzewa herbacianego, stosowany bezpośrednio na niedoskonałości, daje najlepsze rezultaty. Olejek zwalcza aktualne wypryski i pomaga z czasem rozjaśnić ślady po trądziku oraz powierzchniowe blizny.

Sucha skóra i egzema

Olejek z drzewa herbacianego może pomóc w suchych schorzeniach skóry, zwłaszcza w egzemie, mimo że jest znany jako środek wysuszający. Łagodzi podrażnioną skórę i zapobiega wtórnym infekcjom, które często pogarszają egzemę.

Badania z 2011 roku wykazały, że olejek z drzewa herbacianego stosowany na skórę działał lepiej niż kremy z tlenkiem cynku i klobetazonem butyratem w łagodzeniu objawów egzemy. Badania pokazują również, że olejek z drzewa herbacianego zawiera terpinen-4-ol, który zmniejsza stan zapalny.

Wymieszaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego z olejem kokosowym lub jojoba, aby leczyć suchą skórę lub egzemę. Nałóż tę mieszankę na dotknięte obszary zaraz po prysznicu, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, aby zatrzymać wilgoć.

Skóra tłusta i kontrola połysku

Nadmierna produkcja sebum często zatyka pory i powoduje wypryski. Olejek z drzewa herbacianego pomaga kontrolować produkcję sebum, co czyni go przydatnym dla skóry tłustej. Małe badanie z 2016 roku wykazało, że osoby stosujące krem z filtrem zawierający olejek z drzewa herbacianego przez 30 dni zauważyły zmniejszenie przetłuszczania się skóry.

Dodaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego do swojego zwykłego toniku lub kremu nawilżającego, aby codziennie kontrolować połysk. Możesz też zrobić prostą maskę z glinki, mieszając dwie krople olejku z drzewa herbacianego z glinką bentonitową – to usuwa nadmiar sebum bez wysuszania skóry.

Swędząca lub podrażniona skóra

Olejek z drzewa herbacianego doskonale łagodzi swędzącą lub podrażnioną skórę dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym. Badania potwierdzają, że łagodzi stan zapalny skóry spowodowany nadwrażliwością na nikiel. Jednocześnie zwalcza możliwe infekcje.

Wymieszaj olejek z drzewa herbacianego z olejem nośnikowym i delikatnie nakładaj na dotknięte obszary kilka razy dziennie, aby szybko uzyskać ulgę. Poczujesz natychmiastowe uczucie chłodzenia, podczas gdy aktywne związki zmniejszą stan zapalny u jego źródła.

Łuszczyca i wrażliwa skóraOlejek z drzewa herbacianego oferuje obiecującą ulgę dla osób z łuszczycą – schorzeniem dotykającym 3% dorosłych w USA

Olejek z drzewa herbacianego oferuje obiecującą ulgę dla osób z łuszczycą – schorzeniem dotykającym 3% dorosłych w USA. Jego silne właściwości przeciwzapalne mogą pomóc kontrolować dyskomfort spowodowany suchymi, swędzącymi plamami charakterystycznymi dla tej choroby.

Zawsze wykonaj test płatkowy przed użyciem olejku z drzewa herbacianego na skórze łuszczycowej lub wrażliwej. Wymieszaj dwie krople olejku z drzewa herbacianego z dwiema łyżkami oleju migdałowego, nałóż na mały obszar bez łuszczycy, przykryj bandażem i obserwuj reakcję.

Olejek z drzewa herbacianego dobrze działa na łuszczycę skóry głowy. Po wykonaniu testu płatkowego wymieszaj go z szamponem (dwie krople olejku na dwie łyżki szamponu) i pozostaw na 10-15 minut przed spłukaniem, aby złagodzić stan zapalny i grube łuski.

Leczenie i ochrona: skaleczenia, infekcje i nie tylko

Olejek z drzewa herbacianego robi więcej niż tylko poprawia wygląd skóry - pomaga także goić rany i zwalcza infekcje. Naturalne antyseptyczne właściwości tego wszechstronnego olejku sprawiają, że jest on niezbędny zarówno w apteczce, jak i w szafce z kosmetykami.

Stosowanie olejku z drzewa herbacianego do pielęgnacji ran

Olejek z drzewa herbacianego pomaga lepiej goić się skaleczeniom i zadrapaniom. Celuje w Staphylococcus aureus i inne bakterie, które często powodują infekcje w otwartych ranach. Małe badanie wykazało niesamowite wyniki: wszyscy oprócz jednego uczestnika, którzy stosowali olejek z drzewa herbacianego wraz z regularnym leczeniem, goili się szybciej niż ci, którzy stosowali tylko konwencjonalne metody.

Oto prosty preparat do leczenia drobnych skaleczeń i zadrapań:

  • Oczyść ranę mydłem i wodą
  • Wymieszaj jedną kroplę olejku z drzewa herbacianego z jedną łyżeczką oleju kokosowego
  • Nałóż niewielką ilość na zranione miejsce
  • Przykryj to plastrem
  • Stosuj raz lub dwa razy dziennie, aż pojawi się strup
  • Ten prosty rytuał pomaga zapobiegać infekcjom i przyspiesza gojenie dzięki antybakteryjnym, przeciwgrzybiczym i antyoksydacyjnym właściwościom olejku z drzewa herbacianego.

Zapobieganie infekcjom bakteryjnym i grzybiczym

Ochronne właściwości olejku z drzewa herbacianego wykraczają poza gojenie ran. Badania laboratoryjne pokazują, że działa przeciw wielu szczepom bakterii, w tym tym wywołującym infekcje oczu. Naukowcy odkryli, że olejek z drzewa herbacianego zmniejsza masę biofilmu o 30% do 70% – to duże osiągnięcie, ponieważ oznacza, że olejek naprawdę działa.

Lata badań potwierdzają, że olejek z drzewa herbacianego zwalcza bakterie oporne na antybiotyki, zwłaszcza metycylinoopornego Staphylococcus aureus (MRSA). Olejek uszkadza ściany komórkowe bakterii i grzybów, co zatrzymuje ich wzrost i rozmnażanie.

Korzyści olejku z drzewa herbacianego w leczeniu grzybicy paznokci

Grzybica paznokci zwykle pojawia się na paznokciach u stóp i może być uciążliwa, ale olejek z drzewa herbacianego pomaga ją leczyć. Badania pokazują, że olejek hamuje wzrost Trichophyton rubrum, powszechnego grzyba wywołującego infekcje paznokci.

Będziesz potrzebować cierpliwości podczas leczenia grzybicy paznokci. Nałóż do trzech kropli czystego olejku z drzewa herbacianego na zakażony paznokieć lub wymieszaj go z olejem kokosowym. Możesz też moczyć stopy w ciepłej wodzie zmieszanej z pięcioma kroplami olejku z drzewa herbacianego i olejem nośnikowym.

Wyniki wymagają czasu, ale warto czekać. Badanie z 1994 roku wykazało, że olejek z drzewa herbacianego działa równie skutecznie jak klotrimazol (powszechny lek przeciwgrzybiczy) w leczeniu grzybicy paznokci u stóp. Twoje paznokcie będą potrzebowały kilku miesięcy na wyzdrowienie, gdy nowy, zdrowy wzrost zastąpi zakażone części.

Poza twarzą: zastosowania dla włosów, skóry głowy i higieny

Olejek z drzewa herbacianego robi więcej niż tylko pielęgnuje twarz. Ten wszechstronny olejek to świetny sposób na uzyskanie niesamowitych korzyści dla włosów, skóry głowy i codziennych potrzeb higienicznych. Antymikrobowa potęga zamienia codzienne rytuały w terapeutyczne praktyki, które odżywiają zarówno ciało, jak i ducha.

Łupież i nagromadzenie na skórze głowy

Czy przesuszenie skóry głowy Ci przeszkadza? Olejek z drzewa herbacianego pomaga zwalczać łupież wywołany przez grzyb Malassezia. Ten drożdżopodobny organizm zaburza cykl komórek skóry i tworzy te irytujące białe płatki. Silne właściwości przeciwgrzybicze olejku z drzewa herbacianego celują bezpośrednio w tę przyczynę.

Badania pokazują, że osoby używające codziennie przez cztery tygodnie szamponu z 5% olejkiem z drzewa herbacianego zauważyły zmniejszenie łupieżu łagodnego do umiarkowanego o 41%. Olejek z drzewa herbacianego również odblokowuje mieszki włosowe i poprawia krążenie krwi, co może prowadzić do gęstszych, zdrowszych włosów.

Olej z drzewa herbacianego w szamponach i odżywkach

Dodanie olejku z drzewa herbacianego do rutyny pielęgnacji włosów jest łatwiejsze, niż myślisz. Proste podejście to dodanie 5-10 kropli do butelki zwykłego szamponu i dobrze wstrząśnięcie przed użyciem. Możesz też zrobić maskę do włosów, mieszając:

  • Pasta z awokado lub baza jogurtowa
  • Łyżka miodu
  • Kilka kropel olejku z drzewa herbacianego

Pozwól tej mieszance postać przez 15-20 minut, zanim całkowicie ją zmyjesz. Aby utrzymać zdrowe włosy, wymieszaj olejek z drzewa herbacianego z olejem migdałowym w stosunku 1:10 i stosuj codziennie.

Naturalny dezodorant i kontrola zapachu ciała

Oto coś ciekawego - pot sam w sobie nie pachnie. Zapach pochodzi od bakterii mieszających się z potem. Właściwości bakteriobójcze olejku z drzewa herbacianego czynią go idealnym naturalną alternatywą dla dezodorantu.

Możesz zrobić własny dezodorant bez chemii, łącząc:

  • Olej kokosowy (jako baza nawilżająca)
  • Soda oczyszczona (neutralizuje zapach)
  • Proszek z maranty lub skrobia kukurydziana (wchłania wilgoć)
  • Olej z drzewa herbacianego (zwalcza bakterie)
  • Przechowuj w chłodnym miejscu, z dala od światła słonecznego, aby się nie rozpuścił.

Płyn do płukania ust i pielęgnacja jamy ustnej

Właściwości przeciwbakteryjne olejku z drzewa herbacianego znacznie poprawiają zdrowie jamy ustnej. Badania pokazują, że redukuje bakterie w jamie ustnej oraz cząsteczki zapalne, co pomaga w leczeniu zapalenia dziąseł.

Przygotowanie prostego płynu do płukania ust wymaga tylko jednej kropli olejku z drzewa herbacianego w filiżance ciepłej wody. Dobrze wymieszaj i płucz usta przez 30 sekund. Pamiętaj - nigdy nie połykaj olejku z drzewa herbacianego, ponieważ może być toksyczny po spożyciu.

Badanie dzieci szkolnych wykazało, że płyn do płukania ust z olejkiem z drzewa herbacianego działał równie skutecznie jak chlorheksydyna w redukcji płytki nazębnej i zapalenia dziąseł. W przeciwieństwie do chlorheksydyny, nie powodował przebarwień zębów.

Jak bezpiecznie i skutecznie używać olejku z drzewa herbacianego

Możesz wykorzystać pełny potencjał olejku z drzewa herbacianego dzięki odpowiednim technikom aplikacji. Oto jak bezpiecznie używać tego potężnego ekstraktu i uzyskać maksymalne korzyści.

Wytyczne dotyczące rozcieńczenia i oleje nośnikowe

Bezpośrednie stosowanie olejku z drzewa herbacianego na skórę jest niebezpieczne – odpowiednie rozcieńczenie jest kluczowe. Dorośli powinni zmieszać 1-2 krople z 12 kroplami oleju nośnikowego, takiego jak kokosowy, jojoba, oliwa z oliwek lub migdałowy. Ta mieszanka tworzy bezpieczne maksymalne stężenie 3%. Dzieci powyżej sześciu lat potrzebują większego rozcieńczenia – jedna kropla na 60 ml oleju nośnikowego.

Testowanie płatkowe i środki ostrożności alergiczne

Test płatkowy jest niezbędny przed użyciem olejku z drzewa herbacianego:

  • Nałóż ilość rozcieńczonego olejku wielkości monety na przedramię
  • Przykryj opatrunkiem na 24 godziny
  • Natychmiast spłucz, jeśli zauważysz zaczerwienienie, swędzenie lub obrzęk
  • Badania pokazują, że 1,8% osób doświadcza reakcji alergicznych na olejek z drzewa herbacianego. Produkty starsze lub narażone na ciepło i światło zazwyczaj wywołują więcej reakcji.

Wybór wysokiej jakości olejku z drzewa herbacianego

Wysokiej jakości olejek z drzewa herbacianego powinien mieć następujące cechy:

  • 100% czysty olejek eteryczny (unikaj "olejków zapachowych")
  • Nazwa botaniczna Melaleuca alternifolia wyraźnie podana
  • Opakowanie z ciemnego szkła, aby zachować moc
  • 10-40% stężenia terpinen (głównego składnika antyseptycznego)

    10-40% stężenia terpinen (głównego składnika antyseptycznego)

Kiedy unikać lub przestać go używać

Olej z drzewa herbacianego może być toksyczny po połknięciu – nigdy go nie spożywaj. Natychmiast przerwij stosowanie, jeśli pojawi się podrażnienie. Kobiety w ciąży powinny używać go tylko pod nadzorem lekarza. Olejek może zaszkodzić zwierzętom, zwłaszcza kotom i psom, więc trzymaj go z dala od nich.

Podsumowanie

Olej z drzewa herbacianego to jeden z najwspanialszych darów natury dla naszej skóry i ogólnego dobrostanu. Ten fragment pokazuje, jak ten potężny ekstrakt roślinny przynosi korzyści wykraczające daleko poza zwykłą pielęgnację skóry. Olejek z drzewa herbacianego współdziała z naturalnymi procesami twojego ciała, aby uspokoić zaczerwienione wypryski i złagodzić suchą, podrażnioną skórę.

Najbardziej zadziwia mnie wszechstronność olejku z drzewa herbacianego. Ta botaniczna potęga jednocześnie rozwiązuje wiele problemów, w przeciwieństwie do syntetycznych produktów, które celują w pojedyncze kwestie. Jego świeży, ziemisty aromat w twojej łazience przypomina o jego naturalnym pochodzeniu – delikatny szept z australijskiego krajobrazu, gdzie rdzennie ludzie cenią go od wieków.

Pamiętaj, że moc wymaga szacunku. Zawsze należy rozcieńczać olejek z drzewa herbacianego olejami nośnikowymi przed zastosowaniem. Ten krok zamienia potencjalnie drażniącą substancję w delikatnego uzdrowiciela, który odżywia, jednocześnie leczy. Twoja skóra potrzebuje takiego przemyślanego podejścia.

Dodanie olejku z drzewa herbacianego do Twojej rutyny przynosi spokój ducha. Wybierasz ścieżkę zgodną z naturą – taką, która ceni tradycyjną mądrość, jednocześnie korzystając z nowoczesnego rozumienia roślinnego leczenia.

Zacznij powoli wprowadzać olejek z drzewa herbacianego do swoich rytuałów dbania o siebie. Obserwuj, jak reaguje Twoja skóra i wprowadzaj zmiany w razie potrzeby. Twoje ciało powie Ci, co działa. Naturalna pielęgnacja buduje harmonijną relację ze skórą, zamiast oferować szybkie rozwiązania.

Gdy następnym razem staniesz przed wyzwaniem pielęgnacyjnym, sięgnij po małą bursztynową buteleczkę olejku z drzewa herbacianego. Twoja skóra podziękuje Ci cichym blaskiem, który pochodzi z prawdziwego zdrowia, a nie tymczasowych maskowań. To pokazuje prawdziwe piękno naturalnych środków – delikatne zmiany, które szanują mądrość Twojego ciała i świat natury.

Najczęściej zadawane pytania

Jak włączyć olejek z drzewa herbacianego do mojej rutyny pielęgnacyjnej? Rozcieńcz olejek z drzewa herbacianego olejem nośnikowym, takim jak kokosowy lub jojoba, przed nałożeniem na skórę. Możesz dodać kilka kropel do toniku lub kremu nawilżającego albo stworzyć punktowe serum na niedoskonałości. Zawsze najpierw wykonaj test płatkowy i stosuj regularnie dla najlepszych rezultatów.

Czy olejek z drzewa herbacianego pomaga na trądzik i tłustą skórę? Tak, olejek z drzewa herbacianego może być skuteczny na trądzik i tłustą skórę dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Pomaga zmniejszyć bakterie powodujące trądzik i reguluje produkcję sebum. Dla najlepszych efektów stosuj rozcieńczoną formę regularnie jako część swojej rutyny pielęgnacyjnej.

Czy olejek z drzewa herbacianego jest bezpieczny dla wszystkich typów skóry? Chociaż olejek z drzewa herbacianego może przynosić korzyści wielu typom skóry, nie jest odpowiedni dla każdego. Zawsze należy go odpowiednio rozcieńczyć i wykonać test płatkowy przed użyciem. Osoby z wrażliwą skórą lub alergiami powinny zachować ostrożność. W przypadku podrażnienia należy natychmiast przerwać stosowanie.

Czy olejek z drzewa herbacianego można stosować do pielęgnacji włosów i skóry głowy? Tak, olejek z drzewa herbacianego może być korzystny dla zdrowia włosów i skóry głowy. Pomaga zwalczać łupież, odblokowuje mieszki włosowe i wspiera zdrowszy wzrost włosów. Dodaj kilka kropel do szamponu lub stwórz maskę do włosów z olejkiem z drzewa herbacianego dla najlepszych efektów.

Jakie są inne zastosowania olejku z drzewa herbacianego poza pielęgnacją skóry? Olej z drzewa herbacianego ma różne zastosowania poza pielęgnacją skóry. Może być używany jako naturalny dezodorant, dodawany do płynu do płukania jamy ustnej dla higieny oralnej oraz stosowany na grzybicę paznokci. Jest także skuteczny w pielęgnacji drobnych ran i zapobieganiu infekcjom bakteryjnym, gdy jest odpowiednio rozcieńczony i stosowany.

Autor: Alex Pervov

Autor: Alex Pervov

CEO i Założyciel

Przedsiębiorca, podróżnik i twórca treści.

Alex spędził lata na odkrywaniu kultur, tradycji i rzemiosła artystycznego, wnosząc tę pasję do wizji i codziennych działań SHAMTAM.

Śledź jego podróż i kulisy:

OBSERWUJ NA INSTAGRAMIE

Zostaw komentarz

Proszę zauważyć: komentarze muszą być zatwierdzone przed ich opublikowaniem.