Има един миг точно преди да запалите свещ или да затоплите капка масло, когато денят сякаш спира. Стаята е същата, но въпреки това нещо в нея предстои да се промени. Именно тук ароматът върши тихата си работа - не като променя света, а като ви кани да го посрещнете малко по-бавно. В традицията на чакрите всяка част от нас има своя собствена нотка, а ароматът е един от най-нежните начини да върнем вниманието си към нея.
Това е бавна разходка през седемте чакри и ароматите, традиционно свързвани с всяка от тях - ръководство за създаване на малки сетивни ритуали, а не обещание за трансформация. Ароматът задава тона; именно вниманието, което влагате, превръща това в практика.
Разбиране на чакрите и връзката им с ароматите
Телата ни са нещо повече от физическа материя. Според древни индийски духовни традиции като йога, аюрведа и тантра през нас преминава фина енергийна система, която ни поддържа живи и присъстващи. Смята се, че тази енергия се събира в седем ключови точки по централния канал на тялото - от основата на гръбначния стълб до темето на главата - чакрите. Думата „чакра“ идва от санскрит и означава „колело“ - въртяща се точка, през която се смята, че протича енергията.
В тази традиция всяка чакра е свързана с определен цвят, елемент и качество на битието. Съществува и реална физиологична причина ароматът да променя начина, по който се чувстваме. Когато вдишаме ароматно масло, молекулите достигат до обонятелните рецептори и изпращат сигнали към лимбичната система - частта от мозъка, свързана с емоциите и паметта. Затова само една ароматна нотка може за миг да успокои неспокойния ум или да повдигне потиснатото настроение.
В традицията на чакрите всеки енергиен център символично се свързва с определени аромати - рамка за избор на аромат с намерение, а не на случаен принцип. Ние честно разграничаваме двете идеи: връзката с лимбичната система е физиологичната причина ароматът да ни въздейства, а съответствието с чакрата е традиционна, символична гледна точка към практиката. Заедно те създават прост ритуал, към който можете да се връщате.
Ето по-подробен поглед към всяка чакра и етеричните масла, традиционно свързвани с нея - предлагани като аромати, към които можете да се връщате, а не като средства, които действат върху вас.
Коренна чакра (Муладхара)
Описание
Коренната чакра е описвана като основа на енергийната система, средоточие на стабилността, сигурността и заземяването. В традицията тя се свързва с основните ни потребности за оцеляване и първичните инстинкти. Когато е разклатена, традицията говори за страх, несигурност или трудности при приемането на промяната.
- Цвят: червен
- Елемент (традиционно): земя
- Аромати: ветиверът със своя земен, заземяващ аромат е подходяща нотка, към която да се връщате, когато искате да се почувствате стабилни и в безопасност. Кедровото дърво предлага подобно земно усещане и често към него се посяга за насърчаване на уравновесено усещане за цел и свързаност със земята под краката.
Сакрална чакра (Свадхищхана)
Описание
Сакралната чакра се свързва с творчеството, чувствеността и емоционалния живот. Традицията я нарича средоточие на творческата жизнена сила, свързано с удоволствието и усещането за изобилие. Когато е в баланс, се смята, че позволява открито изразяване на емоциите и по-пълно наслаждение на сетивните удоволствия на живота.
- Цвят: оранжев
- Елемент (традиционно): вода
- Аромати: иланг-илангът, сладък и цветен, традиционно се съчетава с този център, за да подкрепи емоционалния баланс и усещането за свързаност. Сандаловото дърво, топло и дървесно, е аромат, с който да останете, когато искате да се почувствате креативни и емоционално отворени.
Чакра на слънчевия сплит (Манипура)
Описание
Слънчевият сплит е описван като средоточие на личната сила, увереността и самооценката, понякога наричан нашият „център на силата“, където се смята, че се оформят усещането за идентичност и волята. Когато е отслабен, традицията говори за неувереност, нерешителност или прекомерна строгост към себе си.
- Цвят: жълт
- Елемент (традиционно): огън
- Аромати: лимонът, свеж и цитрусов, е жизнерадостна нотка, към която да посегнете, когато искате да се почувствате малко по-уверени. Розмаринът с ясния си, стимулиращ аромат традиционно се съчетава с този център, за да подкрепи мотивацията и решителността.
Сърдечна чакра (Анахата)
Описание
Сърдечната чакра е центърът на любовта, състраданието и емпатията, на способността ни да даваме и получаваме топлина и да се чувстваме свързани с другите. Когато изглежда затворена, традицията говори за трудности с прошката, усещане за изолация или държане на любовта на разстояние. Често е описвана като мост между долните чакри, вкоренени в материалния живот, и горните, насочени към духовното.
- Цвят: зелен
- Елемент (традиционно): въздух
- Аромати: розата, с наситен флорален аромат и емоционално повдигащо действие, е класическата сърдечна нотка - аромат, към който да се връщате, когато искате да се почувствате нежни и отворени. Бергамотът, с успокояващата си цитрусова свежест, може да облекчи напрегнат момент и да насърчи усещане за спокойствие.
Чакра на гърлото (Вишудха)
Описание
Чакрата на гърлото управлява общуването, себеизразяването и творчеството. Смята се, че уравновесената чакра на гърлото ни позволява да говорим ясно и честно, като същевременно оставаме отворени към другите. Когато изглежда блокирана, традицията говори за трудност да изразим истината си, стеснителност или усещане, че не ни чуват.
- Цвят: син
- Елемент (традиционно): етер (пространство). Звукът е свързаното с чакрата на гърлото изражение, а „ХАМ“ е нейната традиционна биджа мантра.
- Аромати: ментата, свежа и с ясен ментов аромат, е освежаваща нотка, към която да посегнете, когато искате бистър ум и спокойна реч. Традицията на ароматерапията се обръща и към лайката тук - нейният мек, успокояващ аромат може да облекчи напрежението, което пречи да изразите мнението си.
Чакра на третото око (Аджна)
Описание
Чакрата на третото око се свързва с интуицията, прозрението и вътрешната мъдрост - със способността да виждаме отвъд повърхността на нещата. Смята се, че уравновесеното трето око носи ясна визия и тихо усещане за вътрешно знание. В йогийската традиция третото око е свързано с вътрешното прозрение и живото въображение - с поглед към самоосъзнаването, а не с обещание за нещо свръхестествено. Когато изглежда замъглено, традицията говори за недоверие към собствената ни преценка, ограниченост или усещане, че сме изгубили връзка със себе си.
- Цвят: индигов
- Свързва се с: светлината и ума (съвременно схващане; в класическата система на петте елемента Аджна е отвъд материалните елементи)
- Аромати: лавандула - успокояваща и балансираща, тя насърчава вида отпускане и вътрешна тишина, които мнозина намират за благоприятни за размисъл. Тамянът, едновременно заземяващ и повдигащ духа, традиционно се използва за подпомагане на концентрацията и яснотата.
Коронна чакра (Сахасрара)
Описание
Коронната чакра е най-високата от седемте и се описва като връзката ни с духовното и божественото. Често наричана врата към нещо по-велико от нас, тя се свързва с усещане за единство и тиха умиротвореност. Когато изглежда далечна, традицията говори за откъснатост, загуба на цел или циничен поглед към света. Смята се, че нейният дар е усещането за духовна пълнота.
- Цвят: виолетов
- Свързва се с: духа (съвременно тълкуване; в класическата система на петте елемента коронната чакра се намира отвъд материалните елементи)
- Аромати: тамянът, ободряващ и смолист, е класическата нота за коронната чакра - аромат, с който да останете в моменти на покой и свързаност. Смирната, заземяваща и центрираща, традиционно се съчетава с него, за да задълбочи усещането за духовно осъзнаване.
Включване на аромат във вашия ритуал за чакри
След като добихте представа кои аромати традиционно се съчетават с всяка чакра, можете внимателно да ги включите в личната си грижа. Нищо от това не става с едно натискане на превключвател - това е практика, която се изгражда бавно. Ето няколко начина да започнете:
- Дифузиране: добавете няколко капки масло в един от нашите арома дифузери и оставете аромата да се разнесе в стаята, докато дишате бавно.
- Локално приложение: разредете маслото с базово масло, например масло от жожоба или бадемово масло, след което го нанесете върху пулсови точки като китките или слепоочията. Винаги разреждайте преди нанасяне върху кожата и първо направете тест върху малък участък.
- Къпане: добавете няколко капки във ваната с топла вода и оставете парата да разнесе аромата - малък възстановяващ ритуал в края на деня.
- Масаж: смесете маслото с базово масло, за да приготвите обикновено масажно масло - нещо, към което да се връщате, когато искате да забавите темпото и да се почувствате по-уютно в себе си.
Аромат, към който да се връщате
Вплитането на аромати в ежедневието ви е по-скоро начин да му придадете смисъл, отколкото да поправите нещо - да дадете на вниманието си място, към което да се върне. Колкото повече време прекарвате с тези аромати и системата на чакрите, толкова по-добре започвате да усещате фините промени, които една-единствена нотка може да донесе. Не бързайте, следвайте носа си и оставете ритуала да стане ваш.
Когато сте готови да започнете, разгледайте етеричните масла на SHAMTAM и ги съчетайте с нашите кристали за чакри, за да изградите практика, която ангажира повече от едно сетиво едновременно.
