Το σύστημα των τσάκρα

Τα Επτά Τσάκρας

Επτά κέντρα λεπτής ενέργειας, διασυνδεδεμένα από τη βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι το στέμμα. Ο χάρτης των τσάκρα είναι μια γλώσσα στοχασμού — ένας τρόπος να παρατηρήσετε πού νιώθετε ανοιχτοί και πού νιώθετε συγκρατημένοι, και να φέρετε προσοχή, αναπνοή και τελετουργία σε κάθε ένα με τη σειρά. Ξεκινήστε από εκεί που σας τραβάει η προσοχή· το σύστημα είναι ένας κύκλος, όχι μια σκάλα.

  1. Crown chakra symbol Sahasraraसहस्रार Crown Τσάκρα Τσάκρα 7 · Pituitary gland“I understand”
  2. Third Eye chakra symbol Ajnaआज्ञा Third Eye Τσάκρα Τσάκρα 6 · Pineal gland“I see”
  3. Throat chakra symbol Vishuddhaविशुद्ध Throat Τσάκρα Τσάκρα 5 · Thyroid gland“I speak”
  4. Heart chakra symbol Anahataअनाहत Heart Τσάκρα Τσάκρα 4 · Thymus gland“I love”
  5. Solar Plexus chakra symbol Manipuraमणिपूर Solar Plexus Τσάκρα Τσάκρα 3 · Pancreas“I act”
  6. Sacral chakra symbol Svadhisthanaस्वाधिष्ठान Sacral Τσάκρα Τσάκρα 2 · Gonads“I feel”
  7. Root chakra symbol Muladharaमूलाधार Root Τσάκρα Τσάκρα 1 · Adrenal glands“I am”

Ένας χάρτης για την προσοχή

Το πλαίσιο των τσάκρα ανάγεται στις γιόγκα και ταντρικές παραδόσεις της Ινδικής υποηπείρου, όπου το σώμα περιγράφεται ως υφασμένο με λεπτά κανάλια (nadis) και κέντρα (chakras, «τροχοί»). Κάθε κέντρο συγκεντρώνει ένα θέμα ανθρώπινης εμπειρίας — ασφάλεια, συναίσθημα, θέληση, αγάπη, φωνή, διορατικότητα, σύνδεση — καθώς και ένα χρώμα, έναν ήχο-σπόρο και ένα στοιχείο.

Δεν χρειάζεται να πιστέψετε τίποτα για να είναι χρήσιμος ο χάρτης. Διαβάστε τον ως μια ήπια λίστα ελέγχου για το πού εστιάζει φυσικά η προσοχή σας και πού θα μπορούσε να μαλακώσει: μια υπενθύμιση να αναπνεύσετε, να θέσετε μια πρόθεση και να επιλέξετε μια πέτρα, ένα άρωμα ή μια πρακτική που σας επαναφέρει σε εκείνο το κομμάτι του εαυτού σας.

Εξερευνήστε κρυστάλλους ανά τσάκρα
Πίσω στην κορυφή