Le système des chakras
Les sept chakras
Sept centres d’énergie subtile, reliés de la base de la colonne vertébrale jusqu’au sommet de la tête. La carte des chakras est un langage contemplatif — une manière de percevoir où vous vous sentez ouvert et où vous vous sentez retenu, et d’apporter attention, souffle et rituel à chacun à son tour. Commencez là où vous êtes attiré ; le système est un cercle, pas une échelle.
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Sahasraraसहस्रार
Crown Chakra
“I understand”
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Ajnaआज्ञा
Third Eye Chakra
“I see”
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Vishuddhaविशुद्ध
Throat Chakra
“I speak”
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Anahataअनाहत
Heart Chakra
“I love”
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Manipuraमणिपूर
Solar Plexus Chakra
“I act”
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Svadhisthanaस्वाधिष्ठान
Sacral Chakra
“I feel”
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Muladharaमूलाधार
Root Chakra
“I am”
Une carte pour porter attention
Le cadre des chakras remonte aux traditions yogiques et tantriques du sous-continent indien, où le corps est décrit comme tissé de canaux subtils (nadis) et de centres (chakras, « roues »). Chaque centre rassemble un thème de l’expérience humaine — sécurité, ressenti, volonté, amour, voix, intuition, connexion — ainsi qu’une couleur, un son racine et un élément.
Vous n'avez pas besoin de croire en quoi que ce soit pour que la carte soit utile. Lisez-la comme une douce liste de contrôle indiquant où votre attention se pose naturellement et où elle pourrait s’adoucir : une invitation à respirer, à poser une intention, et à choisir une pierre, un parfum ou une pratique qui vous ramène à cette part de vous-même.