Le système des chakras

Les sept chakras

Sept centres d’énergie subtile, reliés de la base de la colonne vertébrale jusqu’au sommet de la tête. La carte des chakras est un langage contemplatif — une manière de percevoir où vous vous sentez ouvert et où vous vous sentez retenu, et d’apporter attention, souffle et rituel à chacun à son tour. Commencez là où vous êtes attiré ; le système est un cercle, pas une échelle.

  1. Crown chakra symbol Sahasraraसहस्रार Crown Chakra Chakra 7 · Pituitary gland“I understand”
  2. Third Eye chakra symbol Ajnaआज्ञा Third Eye Chakra Chakra 6 · Pineal gland“I see”
  3. Throat chakra symbol Vishuddhaविशुद्ध Throat Chakra Chakra 5 · Thyroid gland“I speak”
  4. Heart chakra symbol Anahataअनाहत Heart Chakra Chakra 4 · Thymus gland“I love”
  5. Solar Plexus chakra symbol Manipuraमणिपूर Solar Plexus Chakra Chakra 3 · Pancreas“I act”
  6. Sacral chakra symbol Svadhisthanaस्वाधिष्ठान Sacral Chakra Chakra 2 · Gonads“I feel”
  7. Root chakra symbol Muladharaमूलाधार Root Chakra Chakra 1 · Adrenal glands“I am”

Une carte pour porter attention

Le cadre des chakras remonte aux traditions yogiques et tantriques du sous-continent indien, où le corps est décrit comme tissé de canaux subtils (nadis) et de centres (chakras, « roues »). Chaque centre rassemble un thème de l’expérience humaine — sécurité, ressenti, volonté, amour, voix, intuition, connexion — ainsi qu’une couleur, un son racine et un élément.

Vous n'avez pas besoin de croire en quoi que ce soit pour que la carte soit utile. Lisez-la comme une douce liste de contrôle indiquant où votre attention se pose naturellement et où elle pourrait s’adoucir : une invitation à respirer, à poser une intention, et à choisir une pierre, un parfum ou une pratique qui vous ramène à cette part de vous-même.