Un coin où s’asseoir : coffret cadeau de méditation

1. Asseyez-vous dans un endroit où vous pourrez revenir chaque matin. Allumez un bâton d'encens, soufflez la flamme pour faire rougir son extrémité, puis placez-le dans le porte-encens en bois, sur une surface résistante à la chaleur.
2. Frappez une fois le bord du bol avec le maillet en bois et écoutez jusqu'à ce que la note se soit complètement éteinte ; puis asseyez-vous.
3. Si votre esprit a besoin de s'occuper, faites glisser une perle à chaque respiration et, lorsque vous atteignez le pompon, repartez en sens inverse plutôt que de le franchir. Terminez par une dernière note du bol et éteignez l'encens avant de quitter la pièce.

• Un mini bol chantant en laiton fabriqué au Népal, d'environ 8 cm de diamètre, noir à l'extérieur avec une inscription dorée, et des yeux dessinés en doré à l'intérieur, posé sur un coussin noir, avec un maillet en bois et une pochette zippée en brocart.
• Un paquet de 15 g de bâtonnets d'encens de santal roulés à la main, de la marque Indus Treasures, fabriqués en Inde.
• Un porte-encens simple en bois de manguier, de 12 cm de diamètre, pour bâtonnets ou cônes, fabriqué en Inde.
• Un japa mala composé de 108 perles brunes en rudraksha, avec un pompon rouge, d'environ 65 cm de long.

Les articles arrivent ensemble dans un seul colis. Ils ne sont pas emballés comme cadeau.

Les yeux à l'intérieur du bol sont ceux peints sur les grands stupas de Katmandou, Swayambhunath et Boudhanath. La boucle située en dessous, que la plupart des gens prennent pour un nez, est le chiffre népalais un.