Бесплатная доставка от £33 · отправка из Великобритании · налоги включены
← Все семь чакр

Чакра 2 · Сакральная чакра

Свадхистхана

Свадхистхана

Сакральная чакра Чакра

“Я чувствую”

Сакральная чакра chakra symbol
МудраМудра йони
Биджа-мантраVAM
Частота звука417 Гц
железаПоловые железы
ТворчествоЭмоциональное равновесиеУдовольствиеСексуальность и близостьСвязь

Купить чакру Сакральная чакра

358 товаров

Свадхистхану обычно переводят как «собственное жилище». В йогической системе она расположена внизу живота, на несколько пальцев ниже пупка, а её стихия — вода.

Если корневая чакра связана с твёрдой опорой, то сакральная — с движением: традиция связывает её с удовольствием, аппетитом, творчеством и умением позволять событиям идти своим чередом, а не цепляться за них. Её цвет — оранжевый, как у позднего заката.

Как гласит традиция, классические признаки заброшенной сакральной чакры — сухость: работа без отдыха, рутина без желания, ежедневник без свободного места. И предлагаемые средства так же просты: вода, движение, музыка, рукоделие без стремления к совершенству.

С сердоликом Свадхистану связывают чаще всего. Тёплый оранжевый камень, мягко заряжающий энергией. Здесь также уместен лунный камень, издавна связанный с приливами и циклами, а ещё солнечный камень и оранжевый кальцит.

В ароматах сакральная чакра тяготеет к сладким, тёплым нотам: иланг-илангу, ванили, жасмину — ароматам вечера, а не утра.

На этой странице собрано всё, что у нас есть в настроении Свадхистханы: камни, ароматы и предметы, которые помогают освободить место для игры.

Вызывает отклик у

Камни

Прозрачный кварцЛунный каменьСердоликКораллЯнтарьШива ЛингамОпалПикассо ЯсписГранатЖемчугСолнечный каменьКрасный авантюринГолдстоун

Ароматы

Иланг-илангАпельсинШалфей мускатный

Соответствующая часть тела

  • Нижняя часть живота
  • Репродуктивные органы
  • Почки
  • Мочевой пузырь

При нарушении равновесия

  • Творческий блок
  • Эмоциональная нестабильность
  • Трудности с получением удовольствия
  • Чувство вины или стыда
  • Снижение либидо
  • Отсутствие энтузиазма

Практики

  • Творческие занятия
  • Самовыражение через искусство
  • Чувственные переживания
  • Работа с эмоциями
  • Игровые занятия
  • Осознанность

Асаны йоги

  • Поза связанного угла (Баддха Конасана)
  • Поза богини (Утката Конасана)
  • Поза голубя на одной ноге (Эка Пада Раджакапотасана)

Часто задаваемые вопросы

За что отвечает сакральная чакра?
Свадхистхана, сакральная чакра, в традиционной йогической практике связана с удовольствием, творчеством, свободным течением и аппетитом. Считается, что она отвечает за способность радоваться жизни, творчески выражать себя и проживать эмоции — за качества, позволяющие наслаждаться жизнью, а не просто переносить её. Её стихия — вода, а цвет — оранжевый.

Как разблокировать сакральную чакру?
Традиция предлагает простые практики, задействующие чувства: свободно двигаться, проводить время у воды, мастерить что-нибудь своими руками без осуждения себя или работать с камнями сакральной чакры, например сердоликом и лунным камнем. Также традиционно используют ароматы иланг-иланга, жасмина и ванили. Цель — дать энергии свободно течь, а не заставлять её.

Каковы симптомы заблокированной сакральной чакры?
В традиции закрытую сакральную чакру описывают как состояние сухости и застоя: жизнь кажется однообразной, удовольствие — далёким, творчество замирает, а желание играть и быть спонтанным почти исчезает. Практикующие говорят о скованности, чрезмерной занятости и ощущении, что действуешь на автомате. Это противоположно свободному, водному течению, которое должна поддерживать эта чакра.

Как понять, что моя сакральная чакра открывается?
Практикующие отмечают, что возвращаются лёгкость, аппетит к жизни и творческое любопытство: маленькие радости снова становятся яркими, идеи приходят сами собой, а тело ощущается более подвижным и расслабленным. В традиции это описывают как возвращение к свободному течению: меньше напряжения, больше принятия и готовность позволить жизни увлечь себя, а не постоянно всё контролировать.

Какая эмоция блокирует сакральную чакру?
В йогической традиции чаще всего называют вину, стыд и жёсткий самоконтроль — эмоциональные состояния, которые сковывают свадхистхану. Сакральная чакра связана с разрешением себе и удовольствием; эмоции, которые не дают радоваться, осуждают желания или требуют постоянной дисциплины, считаются противоположными её свободной, водной природе.
Наверх