Om

Om, som också skrivs Aum, är hinduismens heligaste stavelse och reciteras i början och slutet av böner, mantran och yogapass. Dess tre ljud, a, u och m, står för många treenigheter, bland dem vaka, dröm och djup sömn. Den används också i buddhistiska och jainistiska ritualer, och dess skrivtecken är välkänt över hela Indien.

Helig för: Hinduismen, buddhismen, jainismen
Nyckeltext: Mandukya-upanishaden
Reciteras: i början och slutet av böner

Handla från Om · 45 Betydelse

I biblioteket

Doftämnen

Sandelträ69 st

Chakror

Tredje ögat chakra505 st

Som present

Yoga & Meditation Gifts93

Handla från Om

Väggkonst i bomull (70x110cm), Om, välkommen till Gud Bomull £10.99Medlemmar: +£0.60 tillbaka
Bomull Överkast Väggbonad, Enkel Om Mandala Mono Bomull £17.95Medlemmar: +£1.00 tillbaka
Dubbel bomullsöverkast, Mono OM Mandala väggbonad Bomull £25.99Medlemmar: +£1.45 tillbaka
Om Livets Blomma Konst 110x98 cm Viskos 5,0 (1)£29.99Medlemmar: +£1.75 tillbaka
Väggkonst med Om-symbol, bomull Bomull £10.99Medlemmar: +£0.55 tillbaka

Vad den betyder

Om är ett ljud innan det är ett tecken. Upanishaderna talar om det som Brahmans ljud, den yttersta verkligheten, och en kort text, Mandukya-upanishaden, ägnas helt åt det. Där står dess tre ljud för vaka, dröm och drömlös sömn, och tystnaden efteråt för tillståndet bortom alla tre.

Skrivtecknet

Det böjda tecknet i devanagari har markerat början på texter och inskriptioner sedan omkring 500-talet. I dag hänger det över dörröppningar, inleder bröllopsinbjudningar och står på hemaltare i Indien, Nepal och långt utanför. Även buddhister använder stavelsen, mest känt i mantrat Om mani padme hum.

I hinduiska hem inleder stavelsen dagen: Gayatri-mantrat, som många reciterar varje morgon, börjar med den, och det gör också otaliga andra böner.

Hemma

Enligt hinduisk sed hålls Om-tecknet på en ren, hög plats: ovanför dörren, på altaret, på väggen i ett rum för utövning. Det hör inte hemma på golvet, på mattor eller dörrmattor, där fötter skulle nudda det.

Att recitera det

Om är till för att höras. Andas in helt och låt ljudet följa med utandningen: ett långt, öppet a som rundas till u och sluts i ett surr på m, och sedan tystnad. Tre omgångar räcker för att ändra tempot på en morgon.

Du behöver inte vara högljudd. Ett lågt, jämnt surr som du känner i bröstet och ansiktet ligger närmare utövningen än volym, och det fungerar lika bra på en stol vid skrivbordet som på en matta. Vissa räknar omgångarna på en mala, ett band med 108 pärlor.

I biblioteket

Lotusblomma47 st

Ganesha15 st

Mandala122 st

Sandelträ69 st

Vanliga frågor

Vad betyder Om-symbolen?

Det är den skrivna formen av den heliga stavelsen Om. Inom hinduismen står den för den yttersta verkligheten, och dess tre ljud för hela upplevelsen: vaka, dröm och djup sömn.

Hur uttalar man Om?

Som tre ljud som flyter ihop till ett: a som i ”bar”, u som i ”bul” och ett avslutande surr på m, följt av ett ögonblick av tystnad.

Är det respektlöst att bära Om-symbolen?

Inte när den bärs med respekt. Enligt hinduisk sed hålls tecknet rent och borta från fötterna, så undvik det på skor, mattor eller dörrmattor.

Varför avslutas yogapass med Om?

Yogan växte fram ur indiska traditioner där Om inleder och avslutar bön och utövning. Att recitera det tillsammans markerar passets slut och för alla till samma andetag.