Om

Was es bedeutet

Om ist ein Klang, bevor es ein Zeichen ist. Die Upanishaden sprechen von ihm als Klang des Brahman, der letzten Wirklichkeit, und ein kurzer Text, die Mandukya-Upanishad, ist ganz ihm gewidmet. Dort stehen die drei Laute für Wachen, Träumen und traumlosen Schlaf und die Stille danach für den Zustand jenseits aller drei.

Das Schriftzeichen

Das geschwungene Zeichen in Devanagari-Schrift markiert seit etwa dem sechsten Jahrhundert den Anfang von Texten und Inschriften. Heute hängt es über Türen, eröffnet Hochzeitseinladungen und steht auf Hausaltären in Indien, Nepal und darüber hinaus. Auch Buddhisten nutzen die Silbe, am bekanntesten im Mantra Om mani padme hum.

In hinduistischen Häusern eröffnet die Silbe den Tag: Das Gayatri-Mantra, das viele jeden Morgen sprechen, beginnt mit ihr, ebenso unzählige andere Gebete.

Zu Hause

Der hinduistische Brauch gibt dem Om-Zeichen einen sauberen, erhöhten Platz: über der Tür, auf dem Altar, an der Wand des Übungsraums. Auf den Boden, auf Teppiche oder Fußmatten gehört es nicht, denn dort würden Füße es berühren.

Om singen

Om will gehört werden. Atme tief ein und lass den Klang mit dem Ausatmen hinaus: ein langes offenes a, das sich zum u rundet und im m zu einem Summen schließt, dann Stille. Drei Runden genügen, um das Tempo eines Morgens zu verändern.

Laut muss es nicht sein. Ein tiefes, gleichmäßiges Summen, das du in Brust und Gesicht spürst, ist näher an der Praxis als Lautstärke, und es gelingt auf dem Stuhl am Schreibtisch ebenso wie auf der Matte. Manche zählen die Runden an einer Mala, einer Kette aus 108 Perlen.