-
Rituals
Rituálé valami új elkezdéséhez
Gudzsarátban, Rádzsasztánban és Mahárástrában a díváli éjszakája nem ér véget az utolsó tűzijáték elhalványulásával. Az üzletekben és kisebb kereskedőházakban, miután megosztották az édességeket és meggyújtották a...
-
Rituals
Három nyugodt módszer a tered megtisztítására
Ha megfogod az egyiket, szinte semmit sem nyom. Egy fehér, enyhén viaszos, nagyjából egy kockacukor méretű kámfortabletta békésen pihen a kis acéltálcán, amelyet esténként az aarti...
-
Rituals
Az első óra: nyugodt reggeli rituálé kialakítása, amely valóban tartósan beépül a mindennapokba
Mielőtt a nap megérkezik a maga követeléseivel, van egy időablak, amelyet a hagyomány évszázadokon át csendben megőrzött. Ez az útmutató arról szól, hogyan használd jól, és...
-
Rituals
A polc, amely megmutatja az időt
Az illatgardrób nem gyűjtemény. Ez egy apró, ismételhető figyelem: minden reggel vagy este kiválasztani, hogy az adott óra valójában mit kíván. Mi is valójában az illatgardrób...
-
Rituals
Végezze el a esti fürdőt szándékkal
Az esti fürdő az egyik legrégebbi otthoni átlépés: idősebb, mint a wellnessipar, idősebb, mint az önápolás fogalma, idősebb, mint a latinból kölcsönzött és életmód-szolgálatba állított „rituálé”...
-
Rituals
Írd le gyertyafénynél
Egy sorozatos rituálé azokra az estékre, amikor az elme nem nyugszik meg: füstölő, láng, mala és három kérdés, amelyek a gondolat felszínétől annak gyökeréig vezetnek. Lucubratio...
-
Rituals
The Sun Salutation: Mastering Surya Namaskar for Health and Vitality
The front door is still closed. The house is quiet, the kettle not yet on, the phone not yet lit. In a moment you will step...
-
Rituals
Egy maréknyit a nyugalomból: Egy kő, amit magaddal vihetsz egy nehéz napra
A mélyedés az első, amit a hüvelykujj megtalál — egy sekély bemélyedés, amelyet egy sima kőbe koptattak, éppen akkora, hogy a hüvelykujj megpihenhessen benne és végigsimíthassa....
-
Rituals
Rituálék forradalomként: a kis tettek ereje
Néhány forradalom csendesen érkezik. Nem kiabálnak; suttognak. Egy csésze finoman a csészétartóra helyezve. A rövid szünet az ablaknál, mielőtt a nap elkezdődik. Egyetlen gyöngy, amely az...
-
Rituals
Fedezze fel a hangtálak nyugtató erejét: lépésről lépésre útmutató
Fedezze fel az éneklő tál varázsát a meditáció elmélyítéséhez. Hangjai megnyugtatják az elmét, és segítenek a jelen pillanatokra való összpontosításban.
-
Rituals
Naplóírás önfejlesztő rituáléként: Csendes visszatérés önmagadhoz
A naplóírás az egyik legegyszerűbb és legerőteljesebb önfejlesztő rituálé. Csak egy jegyzetfüzetre és néhány tudatos percre van szükség naponta, hogy csökkentsd a stresszt, tisztábban láss, mélyítsd...
-
Rituals
Sri Narasimha Pranama Mantra - Bhajan
Van egy különleges csend, amelyet az ember nehéz helyzet előtt keres: egy nehéz beszélgetés, korai kelés, vagy egy félelem, amit inkább nem nevezne meg. Indiában az...
-
Rituals
Hangterápia: Gyógyító frekvenciák az elmének és a testnek
A hanggyógyászat, egy ősi gyakorlat, amely újra növekvő érdeklődést vált ki, a rezgések és frekvenciák erejét használja a jóllét elősegítésére. Ez a terápiás megközelítés hanghullámokat alkalmaz...
