-
Rituals
Et ritual for å begynne på noe nytt
I Gujarat, Rajasthan og Maharashtra slutter ikke diwalikvelden når det siste fyrverkeriet stilner. I butikker og små handelsbedrifter, når søtsakene er delt ut og lampene langs...
-
Rituals
Tre rolige måter å rense rommet ditt på
Hold en av disse, og den veier nesten ingenting. En kamfertablett, hvit og svakt voksaktig, omtrent på størrelse med en sukkerbit, ligger uten å protestere på...
-
Rituals
Den første timen: Slik skaper du et rolig morgenritual som faktisk varer
Før dagen kommer med kravene sine, finnes det et tidsrom som tradisjonen i stillhet har vernet om i århundrer. Dette er en veiledning i hvordan du...
-
Rituals
Hyllen som svarer på timen
En duftgarderobe er ikke en samling. Det er en liten, gjentakende handling av oppmerksomhet: å velge, hver morgen eller kveld, hva timen faktisk krever. Hva en...
-
Rituals
Ta kveldenes bad med intensjon
Kveldsbadet er en av de eldste daglige overganger som finnes: eldre enn velværeindustrien, eldre enn konseptet egenomsorg, eldre enn ordet 'ritual' lånt fra latin og brukt...
-
Rituals
Skriv det ned ved stearinlyset
En sekvensiell ritual for kvelder når sinnet ikke vil roe seg: røkelse, flamme, en mala og tre oppfordringer som beveger seg fra overflaten av en tanke...
-
Rituals
The Sun Salutation: Mastering Surya Namaskar for Health and Vitality
The front door is still closed. The house is quiet, the kettle not yet on, the phone not yet lit. In a moment you will step...
-
Rituals
En lommefull ro: En stein å bære gjennom en tøff dag
Fordypningen er det første tommelen finner — en grunn fordypning slitt inn i en glatt stein, akkurat bred nok til at en tommel kan hvile i...
-
Rituals
Ritualer som revolusjon: Kraften i små handlinger
Noen revolusjoner kommer stille. De roper ikke; de hvisker. En kopp plassert forsiktig på en skål. Den korte pausen ved et vindu før dagen begynner. En...
-
Rituals
Oppdag den beroligende kraften i syngeskåler: En trinnvis guide
Oppdag magien med syngeskålen for å forbedre meditasjonen. Tonene kan roe sinnet og hjelpe deg med å fokusere på øyeblikk av tilstedeværelse.
-
Rituals
Skriving som en selvutviklingsritual: En stille tilbakevending til deg selv
Å føre dagbok er en av de enkleste og mest kraftfulle ritualene for selvutvikling. Med bare en notatbok og noen få bevisste minutter hver dag kan...
-
Rituals
Sri Narasimha Pranama Mantra - Bhajan
Det finnes en spesiell ro man søker før noe vanskelig: en tøff samtale, en tidlig start, en frykt man helst ikke vil navngi. Over hele India...
-
Rituals
Lydhealing: Terapeutiske frekvenser for sinn og kropp
Lydhealing, en eldgammel praksis som får fornyet interesse, utnytter kraften i vibrasjoner og frekvenser for å fremme velvære. Denne terapeutiske tilnærmingen bruker lydbølger for å påvirke...
