-
Rituals
Et ritual for Ä begynne pÄ noe nytt
I Gujarat, Rajasthan og Maharashtra slutter ikke diwaliÂkvelden nĂ„r det siste fyrverkeriet stilner. I butikker og smĂ„ handelsbedrifter, nĂ„r sĂžtsakene er delt ut og lampene langs...
-
Rituals
Tre rolige mÄter Ä rense rommet ditt pÄ
Hold en av disse, og den veier nesten ingenting. En kamfertablett, hvit og svakt voksaktig, omtrent pÄ stÞrrelse med en sukkerbit, ligger uten Ä protestere pÄ...
-
Rituals
Den fĂžrste timen: Slik skaper du et rolig morgenritual som faktisk varer
FÞr dagen kommer med kravene sine, finnes det et tidsrom som tradisjonen i stillhet har vernet om i Ärhundrer. Dette er en veiledning i hvordan du...
-
Rituals
Hyllen som svarer pÄ timen
En duftgarderobe er ikke en samling. Det er en liten, gjentakende handling av oppmerksomhet: Ă„ velge, hver morgen eller kveld, hva timen faktisk krever. Hva en...
-
Rituals
Ta kveldenes bad med intensjon
Kveldsbadet er en av de eldste daglige overganger som finnes: eldre enn velvÊreindustrien, eldre enn konseptet egenomsorg, eldre enn ordet 'ritual' lÄnt fra latin og brukt...
-
Rituals
Skriv det ned ved stearinlyset
En sekvensiell ritual for kvelder nÄr sinnet ikke vil roe seg: rÞkelse, flamme, en mala og tre oppfordringer som beveger seg fra overflaten av en tanke...
-
Rituals
The Sun Salutation: Mastering Surya Namaskar for Health and Vitality
The front door is still closed. The house is quiet, the kettle not yet on, the phone not yet lit. In a moment you will step...
-
Rituals
En lommefull ro: En stein Ă„ bĂŠre gjennom en tĂžff dag
Fordypningen er det fĂžrste tommelen finner â en grunn fordypning slitt inn i en glatt stein, akkurat bred nok til at en tommel kan hvile i...
-
Rituals
Ritualer som revolusjon: Kraften i smÄ handlinger
Noen revolusjoner kommer stille. De roper ikke; de hvisker. En kopp plassert forsiktig pÄ en skÄl. Den korte pausen ved et vindu fÞr dagen begynner. En...
-
Rituals
Oppdag den beroligende kraften i syngeskÄler: En trinnvis guide
Oppdag magien med syngeskÄlen for Ä forbedre meditasjonen. Tonene kan roe sinnet og hjelpe deg med Ä fokusere pÄ Þyeblikk av tilstedevÊrelse.
-
Rituals
Skriving som en selvutviklingsritual: En stille tilbakevending til deg selv
à fÞre dagbok er en av de enkleste og mest kraftfulle ritualene for selvutvikling. Med bare en notatbok og noen fÄ bevisste minutter hver dag kan...
-
Rituals
Sri Narasimha Pranama Mantra - Bhajan
Det finnes en spesiell ro man sĂžker fĂžr noe vanskelig: en tĂžff samtale, en tidlig start, en frykt man helst ikke vil navngi. Over hele India...
-
Rituals
Lydhealing: Terapeutiske frekvenser for sinn og kropp
Lydhealing, en eldgammel praksis som fÄr fornyet interesse, utnytter kraften i vibrasjoner og frekvenser for Ä fremme velvÊre. Denne terapeutiske tilnÊrmingen bruker lydbÞlger for Ä pÄvirke...












