-
Rituaalit
Rituaali uuden aloittamiseen
Gujaratin, Rajasthanissa ja Maharashtrassa diwali-ilta ei pÀÀty, kun viimeinen ilotulite sammuu. LiikkeissÀ ja pienissÀ kauppahuoneissa, kun makeiset on jaettu ja ovenpielessÀ palavat lamput sytytetty, joku avaa...
-
Rituaalit
Kolme rauhoittavaa tapaa puhdistaa tilasi
Kun pitÀÀ yhtÀ tÀllaista kÀdessÀÀn, se tuskin painaa mitÀÀn. Valkoinen, hieman vahamainen kamferitabletti, suunnilleen sokeripalan kokoinen, lepÀÀ vaivatta pienellÀ terÀslautasella, joka on asetettu valmiiksi illan aarti-liekkiÀ...
-
Rituaalit
EnsimmÀinen tunti: rauhallisen aamurutiinin rakentaminen niin, ettÀ se todella jÀÀ tavaksi
Ennen kuin pÀivÀ saapuu vaatimuksineen, on olemassa ajanjakso, jota perinne on vaalinut hiljaisesti vuosisatojen ajan. TÀmÀ on opas sen hyödyntÀmiseen ja sellaisen aamuharjoituksen rakentamiseen, joka kestÀÀ...
-
Rituaalit
Hylly, joka kertoo ajan
Tuoksuvaatekaappi ei ole kokoelma. Se on pieni, toistuva huomion teko: valita joka aamu tai ilta, mitÀ hetki todella vaatii. MitÀ tuoksuvaatekaappi oikeastaan on Sana "vaatekaappi" on...
-
Rituaalit
Ota iltakylpy vastaan tarkoituksella
Ilta-ateria on yksi vanhimmista kotitalouksien siirtymistÀ: vanhempi kuin hyvinvointiala, vanhempi kuin itsehoidon kÀsite, vanhempi kuin sana 'rituaali', joka on lainattu latinasta ja otettu osaksi elÀmÀntapaa. Seuraava...
-
Rituaalit
Kirjoita se yöllÀ kynttilÀnvalossa
JĂ€rjestetty rituaali iltoihin, jolloin mieli ei rauhoitu: suitsuke, liekki, mala ja kolme kirjoitusaihetta, jotka etenevĂ€t ajatuksen pinnalta sen juurelle. Lucubratio Latinan sana lucubratio â lamppuvalossa tehty...
-
Rituaalit
The Sun Salutation: Mastering Surya Namaskar for Health and Vitality
The front door is still closed. The house is quiet, the kettle not yet on, the phone not yet lit. In a moment you will step...
-
Rituaalit
Taskussa rauhaa: Yksi kivi kantamaan vaikean pÀivÀn lÀpi
Kolo on ensimmĂ€inen asia, jonka peukalo löytÀÀ â matala kuoppa sileĂ€ssĂ€ kivessĂ€, juuri sopivan leveĂ€, jotta peukalo voi levĂ€tĂ€ siinĂ€ ja liikkua sen yli. Kivi tulee...
-
Rituaalit
Rituaalit vallankumouksena: Pienten tekojen voima
Jotkut vallankumoukset saapuvat hiljaa. Ne eivÀt huuda; ne kuiskaavat. Kuppi asetetaan pehmeÀsti lautaselle. Lyhyt tauko ikkunalla ennen pÀivÀn alkua. Yksi helmi pyörii peukalon ja sormen vÀlissÀ....
-
Rituaalit
LöydÀ laulukuppien rauhoittava voima: askel askeleelta opas
LöydÀ laulukupin taika meditaation syventÀmiseen. Sen ÀÀnet voivat rauhoittaa mieltÀ ja auttaa keskittymÀÀn lÀsnÀolon hetkiin.
-
Rituaalit
PÀivÀkirjan pitÀminen itsekehityksen rituaalina: Hiljainen paluu itseesi
Kirjoittaminen pÀivÀkirjaan on yksi yksinkertaisimmista ja voimakkaimmista itsensÀ kehittÀmisen rituaaleista. PelkÀn muistikirjan ja muutaman tietoisen minuutin pÀivÀssÀ avulla voit vÀhentÀÀ stressiÀ, saada selkeyttÀ, syventÀÀ itsetuntemusta ja...
-
Rituaalit
Sri Narasimha Pranama Mantra - Bhajan
On olemassa tietynlainen hiljaisuus, johon ihminen pyrkii ennen vaikeaa hetkeÀ: raskasta keskustelua, aikaisia aamuja, pelkoa, jota ei haluaisi nimetÀ. Koko Intiassa yksi vanhimmista tavoista kohdata tuo...
-
Rituaalit
ĂĂ€niterapia: Terapeuttiset taajuudet mielelle ja keholle
ĂĂ€nienergiahoito, muinainen kĂ€ytĂ€ntö, joka on saamassa uutta huomiota, hyödyntÀÀ vĂ€rĂ€htelyjen ja taajuuksien voimaa edistÀÀkseen hyvinvointia. TĂ€mĂ€ terapeuttinen lĂ€hestymistapa kĂ€yttÀÀ ÀÀniaaltoja vaikuttaakseen mieleen ja kehoon, tarjoten kokonaisvaltaisen...












