-
Rituals
Ритуал для начала чего-то нового
В Гуджарате, Раджастхане и Махараштре ночь Дивали не заканчивается, когда затихает последний фейерверк. В магазинах и небольших торговых конторах, после того как сладости розданы, а лампы...
-
Rituals
Три спокойных способа очистить пространство
Возьмите одну такую таблетку — и почти не почувствуете её веса. Белая, слегка восковая камфорная таблетка размером примерно с кусочек сахара спокойно лежит на небольшой стальной...
-
Rituals
Первый час: как создать спокойный утренний ритуал, которого действительно удаётся придерживаться
До того как день принесёт свои требования, существует время, которое традиция на протяжении веков бережно сохраняла. Это руководство о том, как использовать его с пользой, и...
-
Rituals
Полка, которая отвечает времени
Ароматический гардероб — это не коллекция. Это маленький, повторяющийся акт осознанности: выбор, каждое утро или вечер, того, что действительно требует данный момент. Что такое ароматический гардероб...
-
Rituals
Примите вечернюю ванну с осознанностью
Вечерняя ванна — одно из самых древних домашних переходов: старше индустрии велнеса, старше концепции ухода за собой, старше слова «ритуал», заимствованного из латыни и ставшего частью...
-
Rituals
Записывайте при свете свечи
Последовательный ритуал для вечеров, когда ум не может успокоиться: благовония, пламя, мала и три подсказки, которые ведут от поверхности мысли к её корню. Lucubratio Латинское слово...
-
Rituals
The Sun Salutation: Mastering Surya Namaskar for Health and Vitality
The front door is still closed. The house is quiet, the kettle not yet on, the phone not yet lit. In a moment you will step...
-
Rituals
Камень спокойствия: один камень, который поможет пережить трудный день
Впадина — первое, что находит большой палец, — неглубокое углубление, выточенное в гладком камне, достаточно широкое, чтобы в него можно было положить большой палец и водить...
-
Rituals
Ритуалы как революция: сила маленьких поступков
Некоторые революции приходят тихо. Они не кричат, а шепчут. Чашка, мягко поставленная на блюдце. Краткая пауза у окна перед началом дня. Одна бусина, вращающаяся между большим...
-
Rituals
Откройте для себя успокаивающую силу поющих чаш: пошаговое руководство
Откройте для себя магию поющей чаши, чтобы углубить медитацию. Её звуки способны успокоить ум и помочь сосредоточиться на настоящем моменте.
-
Rituals
Ведение дневника как ритуал саморазвития: тихое возвращение к себе
Ведение дневника — один из самых простых и эффективных ритуалов саморазвития. Всего лишь с блокнотом и несколькими осознанными минутами в день вы можете снизить стресс, обрести...
-
Rituals
Мантра Приветствия Шри Нарасимхи - Бхаджан
Существует особый вид тишины, к которой человек стремится перед чем-то трудным: серьёзным разговором, ранним подъёмом, страхом, который он предпочёл бы не называть. По всей Индии один...
-
Rituals
Звуковое исцеление: терапевтические частоты для ума и тела
Звуковое исцеление — древняя практика, вновь вызывающая интерес, использующая силу вибраций и частот для улучшения самочувствия. Этот терапевтический метод применяет звуковые волны для воздействия на ум...
