Los Siete Chakras
Siete centros de energía sutil, conectados desde la base de la columna hasta la coronilla. El mapa de los chakras es un lenguaje contemplativo: una forma de notar dónde te sientes abierto y dónde te sientes contenido, y de llevar atención, respiración y ritual a cada uno por turno. Comienza donde te sientas atraído; el sistema es un círculo, no una escalera.
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Sahasraraसहस्रार
Chakra de la Corona Chakra
“I understand”
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Ajnaआज्ञा
Chakra del Tercer Ojo Chakra
“I see”
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Vishuddhaविशुद्ध
Chakra de la garganta Chakra
“I speak”
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Anahataअनाहत
Chakra del Corazón Chakra
“I love”
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Manipuraमणिपूर
Chakra del Plexo Solar Chakra
“I act”
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Svadhisthanaस्वाधिष्ठान
Chakra Sacro Chakra
“I feel”
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Muladharaमूलाधार
Chakra Raíz Chakra
“I am”
Un mapa para prestar atención
El marco de los chakras se remonta a las tradiciones yóguicas y tántricas del subcontinente indio, donde el cuerpo se describe como tejido con canales sutiles (nadis) y centros (chakras, “ruedas”). Cada centro reúne un tema de la experiencia humana — seguridad, sentimiento, voluntad, amor, voz, intuición, conexión — así como un color, un sonido semilla y un elemento.
No necesitas creer en nada para que el mapa sea útil. Léelo como una lista suave de dónde descansa naturalmente tu atención y dónde podría relajarse: un recordatorio para respirar, para establecer una intención y para elegir una piedra, un aroma o una práctica que te reconecte con esa parte de ti.