Qué encender en lugar de la luz del techo al anochecer

Por Alex Pervov · 19 September 2026 · 6 min de lectura

A European living room at dusk with the overhead light off, lit only by a table lamp and a small salt lamp glowing warm on a sideboard.

En algún lugar detrás de la palabra común «toque de queda» hay una campana, y detrás de la campana hay una instrucción que ya nadie hace cumplir: cubrir el fuego antes de dormir. La instrucción desapareció. La pequeña decisión vespertina que antes tomaba en nombre de todos —si una habitación permanece iluminada o se deja oscurecer— se ha convertido discretamente en una decisión privada, tomada en un interruptor de pared, sin ceremonia y, la mayoría de las noches, sin pensar siquiera. Este texto trata de devolverle un poco de su antigua forma a esa decisión.

La campana que indicaba a un pueblo que cubriera el fuego

El toque de queda fue en otro tiempo una instrucción literal, no un castigo. La palabra procede del francés antiguo couvre-feu: cubrir el fuego. En los pueblos construidos en gran parte con madera, una campana sonaba a una hora fija cada tarde, y ante esa señal las familias cubrían o apagaban el fuego encendido en el hogar; era una medida de seguridad contra incendios que impedía que una llama mal apagada consumiera toda una calle mientras todos dormían. A la campana no le importaba que a alguien le pareciera acogedora la oscuridad. Le importaba que el pueblo despertara por la mañana.

Ya no suena ninguna campana para eso. Lo que queda es un interruptor en la pared y la decisión que vuelve casi demasiado fácil: lo accionas y una habitación se llena de luz uniforme desde arriba, a la hora que te convenga y durante todo el tiempo que quieras. La elección de cuándo una habitación se instala en la tarde, y de qué manera, ha pasado del pueblo a la persona que está junto a la puerta. Vale la pena reparar en que pasó a ser una elección, en lugar de tratarla como si no lo fuera.

Tanizaki y la materia de la sombra

El novelista japonés Jun'ichirō Tanizaki escribió sobre una versión de este mismo cambio en 1933, en un ensayo conocido habitualmente en inglés como In Praise of Shadows. No estaba idealizando las velas. Escribió sobre la laca y sobre cómo su decoración dorada estaba concebida para verse captando una luz tenue y dispersa en una habitación en penumbra, en lugar de quedar iluminada de manera plana bajo una bombilla; escribió sobre las habitaciones tradicionales construidas para contener sombras en sus rincones, del mismo modo que otra habitación contiene muebles. Cuando llegó la iluminación eléctrica brillante de Occidente, sostenía, no se limitó a iluminar esas habitaciones y objetos. Cambió para qué servían. En su relato, la sombra era un material con el que se construía una habitación, no una ausencia que esperara ser corregida. La traducción completa al inglés, de Thomas Harper y Edward Seidensticker, apareció décadas después, en 1977, pero el argumento ya había sobrevivido a la habitación sobre la que fue escrito.

La lámpara en el sandhya

En la casa donde mantengo mi propia práctica, el crepúsculo tiene un nombre antes que un estado de ánimo. Muchos hogares hindúes lo marcan como sandhya, uno de los momentos tradicionales de transición del día, y encender una lámpara o una varilla de incienso en el altar alrededor de esa hora es un hábito cotidiano, no una ocasión especial; las prácticas varían según el hogar, pero el pequeño gesto es bastante común. Rara vez busco la luz del techo a esa hora, porque ya hay una llama encargada de indicar que el día ha cambiado. Es algo práctico además de todo lo demás: suficiente luz para moverse con seguridad por la habitación y no más, para que el espacio se acomode en lugar de saltar directamente a la noche como ocurre con una bombilla de techo.

Qué iluminar en su lugar, habitación por habitación

Nada de esto defiende sentarse a oscuras. Defiende elegir de dónde viene la luz y qué tan cálida es cuando llega. Una única fuente plana desde el techo, sobre todo una bombilla de luz blanca fría, se sitúa más cerca del extremo azul de la escala; las bombillas que se venden como «blanco cálido» suelen rondar los 2700 K, una cifra más baja y ambarina que se percibe como luz de tarde y no de mediodía. La diferencia es fácil de notar por uno mismo, habitación por habitación.

  • Sala de estar: una o dos lámparas a la altura de los asientos, en lugar de una única fuente en el techo, para que la luz caiga donde están sentadas las personas y no donde casualmente pasa el cableado.
  • Dormitorio: algo bajo y cálido cerca de la cama, en lugar de una lámpara que se enciende desde la puerta; una luz cálida para un dormitorio colocada a la altura de la mesilla puede lograrlo sin despertar toda la habitación.
  • Cocina: mantén encendida la luz del techo mientras haya que ver bien para cocinar, y apágala cuando termines de lavar los platos y la habitación ya no le pida nada a tus ojos.
  • Pasillo: una lámpara en un extremo, en lugar de una franja luminosa en el techo. Un pasillo rara vez necesita luz de día; necesita la suficiente para poder caminar.

La sal misma

Un objeto que aparece a menudo en una habitación iluminada de esta manera está tallado en sal de roca, no en vidrio ni en cerámica. Las lámparas de sal rosa del Himalaya proceden de depósitos de Khewra, en el distrito de Jhelum, en Punjab, Pakistán, como parte de la cordillera de la Sal. El color entre rosa y terracota que recorre la piedra procede de minerales traza de óxido de hierro, principalmente hematita y goethita, contenidos en el propio cristal de halita. Al iluminarla desde dentro con una bombilla pequeña, el resplandor se percibe cálido e irregular, más parecido a la luz del fuego vista a través de una ventana que a una bombilla observada directamente, porque la luz atraviesa la piedra y recoge color por el camino. Una lámpara de sal del Himalaya funciona así independientemente de su tamaño; una lámpara de sal con base de madera simplemente queda más baja, cerca de una repisa o una mesa auxiliar, lo que encaja con una habitación donde el resplandor quiere situarse a la altura de los ojos y no cerca del techo.

Ya no queda ninguna ordenanza que indique qué luz debe dejarse encendida después de anochecer, y el interruptor junto a la puerta hace que la elección parezca automática: arriba para la luz, abajo para nada. Pero un interruptor solo tiene dos posiciones, y una habitación tiene más estados de ánimo que esos. El hábito que vale la pena conservar de la antigua campana no es la oscuridad en sí, sino la pequeña decisión que imponía a toda una calle al mismo tiempo: elegir deliberadamente qué llama de la casa aún quiere cubrirse durante la noche y cuál se ha ganado el derecho a seguir ardiendo.

Una mano que se detiene junto a un interruptor de pared en un pasillo europeo en penumbra al anochecer.
Una vela encendida y un rizo de humo de incienso sobre una repisa tranquila al anochecer.
Una lámpara de sal tallada del Himalaya que resplandece en ámbar sobre una mesa auxiliar de madera por la noche.
bueno saberlo

Preguntas y respuestas

What time should I turn off the overhead light in the evening?
There is no fixed hour, which is rather the point of this piece. Before clocks and switches, a bell or watchman marked curfew at dusk; now the choice is entirely yours, so the useful habit is to notice when you reach for the switch…
How do I make a room feel warmer without overhead light?
Swap the single ceiling source for two or three lower points of light: a table lamp, a candle, a salt lamp. Look for warm bulbs around 2700K rather than daylight-white ones, and let the light sit at table or floor height instead of flooding…
Does a salt lamp change the air in a room?
What a Himalayan salt lamp changes most noticeably is the light: switch it on and a warm, amber glow replaces whatever bulb was there before, cast low across a shelf or table rather than flooding down from the ceiling.
Where does Himalayan salt come from?
The pink and orange salt used in these lamps is mined at Khewra in the Salt Range of Punjab, Pakistan, one of the oldest and largest salt deposits worked in the world.
What did Tanizaki actually argue in In Praise of Shadows?
Writing in 1933, Jun'ichiro Tanizaki argued that Japanese lacquerware, gold screens and traditional rooms were designed to be seen in candlelight and shadow, and that they looked flat or gaudy under the bright electric bulbs newly arriving in Japanese homes.
Is it better for sleep to avoid bright light in the evening?
Many people find a dim, low room easier to wind down in than one lit from the ceiling, and it's a habit worth testing in your own evening rather than taking as a rule.
para continuar con la práctica

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