El sistema de chakras

Los Siete Chakras

Siete centros de energía sutil, conectados desde la base de la columna hasta la coronilla. El mapa de los chakras es un lenguaje contemplativo: una forma de notar dónde te sientes abierto y dónde te sientes contenido, y de llevar atención, respiración y ritual a cada uno por turno. Comienza donde te sientas atraído; el sistema es un círculo, no una escalera.

  1. Crown chakra symbol Sahasraraसहस्रार Crown Chakra Chakra 7 · Pituitary gland“I understand”
  2. Third Eye chakra symbol Ajnaआज्ञा Third Eye Chakra Chakra 6 · Pineal gland“I see”
  3. Throat chakra symbol Vishuddhaविशुद्ध Throat Chakra Chakra 5 · Thyroid gland“I speak”
  4. Heart chakra symbol Anahataअनाहत Heart Chakra Chakra 4 · Thymus gland“I love”
  5. Solar Plexus chakra symbol Manipuraमणिपूर Solar Plexus Chakra Chakra 3 · Pancreas“I act”
  6. Sacral chakra symbol Svadhisthanaस्वाधिष्ठान Sacral Chakra Chakra 2 · Gonads“I feel”
  7. Root chakra symbol Muladharaमूलाधार Root Chakra Chakra 1 · Adrenal glands“I am”

Un mapa para prestar atención

El marco de los chakras se remonta a las tradiciones yóguicas y tántricas del subcontinente indio, donde el cuerpo se describe como tejido con canales sutiles (nadis) y centros (chakras, “ruedas”). Cada centro reúne un tema de la experiencia humana — seguridad, sentimiento, voluntad, amor, voz, intuición, conexión — así como un color, un sonido semilla y un elemento.

No necesitas creer en nada para que el mapa sea útil. Léelo como una lista suave de dónde descansa naturalmente tu atención y dónde podría relajarse: un recordatorio para respirar, para establecer una intención y para elegir una piedra, un aroma o una práctica que te reconecte con esa parte de ti.

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