Mandala

Un mandala, del sánscrito «círculo», es un diagrama sagrado de la tradición hindú y budista: una imagen del universo dispuesta en torno a un centro. Los monjes lo usan como mapa para la meditación, avanzando con el pensamiento desde los anillos exteriores hacia el centro. Hoy muchas personas también dibujan o colorean mandalas como una práctica pausada y de atención plena.

Palabra: Del sánscrito, «círculo»
Tradiciones: Hinduismo, budismo
Se usa para: meditación y ritual

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Qué significa

Un mandala es un mundo entero en un solo círculo. En la práctica tántrica hindú y budista es un espacio consagrado con una deidad o un buda en el centro, y quien medita viaja hacia dentro, anillo a anillo, en dirección a ese centro. Los anillos exteriores guardan el camino; el centro es aquello para lo que sirve la práctica.

La mayoría de los mandalas tradicionales muestran un palacio cuadrado dentro de un círculo, con cuatro puertas orientadas a los cuatro puntos cardinales. El cuadrado contiene el orden del mundo, el círculo que lo rodea contiene el todo, y en la meditación entras, con el pensamiento, por una de las puertas.

Cómo se hace

Los mandalas se pintan sobre tela o papel, se funden en bronce, se levantan en piedra o se trazan sobre un suelo preparado con hilos y polvos de colores. Los monjes tibetanos los hacen con arena de colores a lo largo de muchos días y después la barren: una lección sobre la impermanencia.

En el siglo XX el psicólogo Carl Jung dibujó mandalas él mismo y ayudó a introducir la palabra en el pensamiento occidental, y por eso hoy designa también cualquier diseño circular con un centro marcado.

En casa

Hay quien cuelga un mandala donde la vista pueda descansar: sobre un rincón de meditación, frente a un sillón de lectura, en un pasillo por el que se pasa varias veces al día. Otras personas llevan un cuaderno propio, dibujado con compás y rellenado despacio a lo largo de una tarde.

Cómo elegirlo

Un mandala tradicional recoge las figuras y los símbolos de una práctica concreta; uno decorativo conserva el círculo y el centro sin ellos. Ambos dan a la vista un lugar al que volver. Mantén las piezas impresas y pintadas alejadas del sol intenso.

En la biblioteca

Flor de loto47 piezas

Buda313 piezas

Om45 piezas

Flor de la vida33 piezas

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve un mandala?

En la práctica hindú y budista acompaña la meditación y el ritual: es un mapa del universo con un centro sagrado. En casa, muchas personas lo usan simplemente como punto de enfoque.

¿Por qué destruyen los monjes los mandalas de arena?

Barrer días de trabajo minucioso forma parte de la enseñanza: todo lo que se hace cambiará. La arena suele verterse en agua corriente.

¿Colorear un mandala es una forma de meditación?

No es la práctica tradicional, pero colorear despacio y de forma repetitiva mantiene la atención en un solo lugar, y a muchas personas les resulta relajante al final del día.

¿Dónde debo colgar un mandala?

Donde te sientes en quietud: sobre un cojín de meditación, junto a un sillón de lectura o en un pasillo por el que pases a menudo, más o menos a la altura de los ojos.